Свежий воздух — залог здоровья мозга
Проветривайте помещение, в котором находитесь, или чаще бывайте на свежем воздухе. Дайте возможность мозгу насытиться кислородом.
Как избавиться от аллергии?
Если у вас аллергия на пыльцу растений:
- носите маску на улице; оставайтесь дома, если на улице сильный ветер;
- избегайте прогулок с 10.00 до 15.00;
- после прогулок примите душ и выстирайте одежду;
- промойте нос солевым раствором, что поможет облегчить аллергический насморк;
- чаще делайте влажную уборку в квартире.
Также можно принимать антигистаминные препараты, однако перед этим лучше проконсультироваться с врачом.
Ешьте небольшими порциями
Старайтесь есть 5-7 раз в день небольшими порциями, таким образом вы не перегрузите свой желудок и получите максимальное усвоение витаминов.
Если кожа на локтях трескается
Если кожа на локтях трескается, темнеет, краснеет, ее сначала смазывают соком лимона, затем — каким-либо жирным кремом.
Чем полезен настой из боярышника?
«Наверное, многие слышали о целебных свойствах боярышника. Он помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях и нормализует уровень артериального давления. А принимать его лучше в виде настоя.
Залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку сухих ягод боярышника. Дайте настояться примерно два часа в теплом месте, лучше даже поставить в духовку или плиту. Затем настой процедите через марлю или ситечко. Употреблять его следует по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды», советует Петр Семенович, г. Ровно.
Избавляемся от зуда после укуса комаров
Избавиться от зуда после укусов насекомых поможет зубная паста. Она содержит противовоспалительные компоненты, которые уменьшают отек и покраснение. А ментол охладит место укуса и поможет снять зуд.
Как снять нервные спазмы, улучшить работу мозга
Чтобы снять нервные спазмы, улучшить работу мозга, уменьшить головокружение и шум в ушах, принимайте мелиссу. Добавляйте ее в любом виде — свежем или сушеном. Можно добавлять в чай или готовить отвар: столовая ложка травы на 200 мл кипятка.
Мелисса не имеет особых противопоказаний, поэтому ее можно употреблять длительной время.
