Гайморит является одним из самых распространенных заболеваний. Чтобы избавиться от недуга, наряду с медикаментозным лечением важно придерживаться диетического питания. Какое меню предпочтительно при гайморите?
Если нос воспален и заложен…
Гайморит — это воспаление в слизистых оболочках гайморовых пазух носа. Он начинается из-за блокирования оттока слизи из пазух, в результате чего образуется благоприятная среда для размножения вредоносных микроорганизмов.
Это заболевание является результатом осложнений после ОРЗ, ОРВИ, гриппа и прочих инфекционных болезней. Его также могут спровоцировать приступы сезонной аллергии.
Пейте травяные чаи
При гайморите следует увеличить потребление:
- шпината, огурцов, салата и бананов. Эти продукты понижают кислотность желудка, которая способствует обострению гайморита;
- рыбы любого вида, которая насыщает организм полезными жирными кислотами. Однако рыба должна быть только отварной или приготовленной на пару. У жареной лечебный эффект отсутствует;
- цельного молока, йогурта, яичного желтка, тыквы, моркови и помидоров, богатых витамином А, который считается основным «строителем» слизистых оболочек носоглотки;
- ананасов. Они содержат бромелин — растительный фермент, который эффективно снижает воспаление в околоносовых пазухах;
- цитрусовых. В них много витамина С, который снимает воспаление;
- чеснока, богатого активным действующим веществом. Оно обеспечивает противозастойный эффект слизи во всем организме;
- воды, которая увлажняет слизистую оболочку и улучшает выделение слизи Особенно подойдут травяные чаи на основе ромашки, череды, зверобоя и чайной розы. А употребление минеральной воды, к тому же, поддержит нормальный минерально-водный баланс в организме, улучшит состав крови и повысит сопротивляемость организма.
Не ешьте перед сном
При гайморите следует воздержаться от жареной и мучной пищи. Также на период болезни следует вывести из рациона алкоголь, белый сахар, рис, специи, жирное мясо, солености и маринады, подслащенные фруктовые соки и газированные напитки. Кроме того, необходимо ограничить употребление соли, сливочного масла, грибов, меда, сыра, чая, кофе и вина.
Наконец, следует помнить, что употребление пищи перед сном способствует развитию хронического гайморита. Так что ранний ужин (до 18.00), несомненно, поможет вернуть здоровье вашему носу.
Помогут редька, каланхоэ и картофель
От гайморита используют следующие рецепты народной медицины.
Компресс из редьки. Натертую кашицу черной редьки накладывают на область пазух носа и оставляют на 15–20 минут. Компресс делают один раз в день. Курс лечения — 7-10 дней.
Капли из каланхоэ. Выдавить сок из листьев каланхоэ. Закапывать по 2-3 капли сока в каждую ноздрю 3-4 раза в день.
Картофельная ингаляция. Отварить очищенный картофель и, накрывшись полотенцем, 10 минут вдыхать его пары. Чтобы увеличить эффективность процедуры, к отвару можно добавить таблетку валидола, которая окажет сосудорасширяющее действие.
Напомним, ранее мы рассказывали, как использовать лук для лечения гайморита.
