Многие люди страдают от резких изменений погоды. Зависимость от погоды или, как ее называют специалисты, метеопатия вызывает не только резкое ухудшение самочувствия, но и обострение различных хронических заболеваний. Хуже всего приходится пожилым. Как же уберечь себя и помочь организму пережить «плохие» дни?
Метеозависимость — не болезнь
Медики отмечают, что метеопатия не является болезнью. Тем не менее, дожди и ветры иногда «задевают» наше здоровье. Наиболее метеозависимости подвержены люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, пищеварительного тракта и суставов. Кроме того, женщины более подвержены этому состоянию, чем мужчины.
В зависимости от того, какие изменения происходят в погоде, варьируется и состояние здоровья человека. Вот какие бывают типы погодных условий, и как они отражаются на метеозависимых:
- индифферентный тип — незначительные колебания изменений погоды и, следовательно, они мало отражаются на здоровье человека;
- гипотензивный тип — из-за резкого уменьшения количества кислорода в воздухе — снижается тонус сосудов. Гипертоники в таких условиях чувствуют себя лучше: у них снижается кровяное давление;
- спастический тип — при резком изменении температуры воздуха в сторону похолодания и повышении атмосферного давления у людей возникают сердечные и головные боли, вызванные спазмами сосудов;
- гипоксический тип — потепление также приводит к уменьшению количества кислорода в воздухе, что становится причиной возникновения кислородной недостаточности в организме;
- тонизирующий тип — независимо от наличия у человека хронических заболеваний погодные условия благоприятно воздействуют на самочувствие человека.
Готовимся к «штормам»
Людям, страдающим метеозависимостью, медики рекомендуют отслеживать прогнозы погоды и готовиться к колебаниям заранее. В опасные дни следует избегать переедания. Лучше воздержаться от острой, соленой или слишком сладкой пищи, алкоголя, кофе и энергетиков. Прогулки, пробежки и контрастный душ помогут зависимым людям перенести перепады погоды.
Если же у вас очень сильно ухудшается состояние здоровья в дни магнитных бурь, лучше обратиться за помощью к врачу. После обследования специалист сможет оценить ваше состояние и назначить необходимое лечение. Ну и, конечно же, не забывайте всегда вести здоровый образ жизни — при любой погоде.
Напомним, ранее мы рассказывали о растении иссоп, которое поможет избавиться от метеопатии.
Фото: farmakosha.com
