Стресс нарушает обмен веществ, кровообращение, ломает нормальный цикл развития волосяного фолликула, и волосы быстрее выпадают.
В условиях войны частыми стали воздушные тревоги, происходят бомбежки населенных пунктов, гибнут военные и гражданские люди, дети. Переживаемый каждым человеком стресс стал хроническим. К бессоннице, нервозности добавилось и быстрое выпадение волос.
Как остановить выпадение волос?
Восстанавливаем режим
Чтобы уменьшить воздействие стресса, надо постараться успокоиться и вернуть нормальный сон – не менее восьми часов.
Полезны легкие физические упражнения утром и прогулки перед сном.
Если стресс породил привычку переедания на ночь, надо взять себя в руки, пересмотреть рацион питания, убрав из него жирное, жареное и алкоголь. И, конечно, перестать есть после шести вечера.
Народные средства в помощь: помогут яйца и отвары из трав
Страх потери волос приводит к избыточному применению различных средств для укрепления и восстановления волос.
Это может дать обратный эффект и еще больше ускорить выпадение волос. Происходит это потому, что от стресса волосы истончаются, становятся более восприимчивыми к воздействию различных химических средств. Им надо помочь отдохнуть.
В старину для этого рекомендовали мыть голову яйцами и ополаскивать волосы отваром ромашки или других успокоительных травяных сборов.
