Самое популярное
Loading...

Известный шеф-повар назвал 14 продуктов для долголетия

22 сент. 2015 17:29 | №0 0 681 0

Известный британский шеф-повар и ресторатор Джейми Оливер поделился в своей новой программе Jamie's Super Food серетами долголетия.

Путешествуя и изучая питание разных народов, Оливер пришел к выводу, что основу рациона должны составлять 14 продуктов, которые необходимо постоянно употреблять в пищу. По мнению кулинара, секрет долголетия состоит в том, чтобы «умно» готовить простую еду.

В список продуктов для долголетия Джейми Оливер включил яйца, козье молоко, рыбу, батат, дикую зелень и травы, тофу, грецкий орех, черную фасоль, свежие фрукты, морские водоросли, дикий рис, чеснок, креветки и стручковый перец.

Также повар советует есть меньше мяса и пить больше воды, передает The Independent. Обязательным условием долголетия Оливер также назвал завтрак.

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Соблюдайте правила комментирования. При несоблюдении, Вы можете быть забанены.

Если Вам надоело каждый раз вводить капчу – потратьте один раз две минуты и станьте полноправным участником соцсети "На пенсии", а главное комментируйте, без всякой капчи, сколько хотите.

Загрузка