Английские ученые из Кембриджского университета выяснили, что люди, спящие в среднем более 8 часов в сутки, больше подвержены риску стать жертвами инсульта.
В течение 9,5 лет врачи наблюдали за 9 692 пациентами, средний возраст которых составил 62 года. За время наблюдений 346 человек пострадали от инфаркта. Участники исследования регулярно отвечали на вопросы, касающиеся их сна.
Результаты работы показали, что меньше всего жертвами инфаркта рискуют стать люди, спящие от 6 до 8 часов в сутки. Те, кто привык спать более 8 часов, повышают вероятность пострадать от инфаркта на 46%. Люди, длительность ночного отдыха которых варьируется от менее 6 часов до более 8 часов в сутки, получают инфаркт в 4 раза чаще обычного.
Ученые уверены, что результаты их исследования дадут людям стимул следить за своим режимом дня и не подвергать здоровье лишней опасности.
По материалам hronika.info
С начала полномасштабки стоимость базовой продуктовой корзины в Украине изменилась: отдельные позиции подорожали почти втрое,…
В Майами состоялась встреча представителей Соединенных Штатов, Украины, европейских государств и НАТО, посвященная деэскалации и…
В проекте государственного бюджета на 2027 год расходы на социальные программы возрастут на 72 миллиарда…
В субботу, 10 октября, в Украине вводятся графики почасовых отключений электроэнергии для бытовых потребителей и…
Некоторые пенсионеры после индексации вместо полноценного перерасчета получали к основной выплате лишь небольшую доплату. Теперь…
Выходные готовят украинцам погодный контраст. К чему готовиться жителям разных регионов?