Английские ученые из Кембриджского университета выяснили, что люди, спящие в среднем более 8 часов в сутки, больше подвержены риску стать жертвами инсульта.
В течение 9,5 лет врачи наблюдали за 9 692 пациентами, средний возраст которых составил 62 года. За время наблюдений 346 человек пострадали от инфаркта. Участники исследования регулярно отвечали на вопросы, касающиеся их сна.
Результаты работы показали, что меньше всего жертвами инфаркта рискуют стать люди, спящие от 6 до 8 часов в сутки. Те, кто привык спать более 8 часов, повышают вероятность пострадать от инфаркта на 46%. Люди, длительность ночного отдыха которых варьируется от менее 6 часов до более 8 часов в сутки, получают инфаркт в 4 раза чаще обычного.
Ученые уверены, что результаты их исследования дадут людям стимул следить за своим режимом дня и не подвергать здоровье лишней опасности.
По материалам hronika.info
Пенсионный фонд может остановить выплаты тем, кто не прошел идентификацию или не подтвердил отсутствие пенсии…
В сети активно распространяется информация о том, что до 10 июня 2026 украинцы якобы обязаны…
Ситуации, когда человека вместе с ребенком снимают с регистрации места жительства, встречаются все чаще —…
Окраска яиц — одна из самых любимых пасхальных традиций, которую легко сделать еще красивее и…
Даже незначительное удорожание хлеба может незаметно увеличить ежемесячные расходы. Однако есть простые способы сэкономить, если…
6 апреля погода в Украине изменится: в большинстве областей пройдут дожди и будет дуть порывистый…