Английские ученые из Кембриджского университета выяснили, что люди, спящие в среднем более 8 часов в сутки, больше подвержены риску стать жертвами инсульта.
В течение 9,5 лет врачи наблюдали за 9 692 пациентами, средний возраст которых составил 62 года. За время наблюдений 346 человек пострадали от инфаркта. Участники исследования регулярно отвечали на вопросы, касающиеся их сна.
Результаты работы показали, что меньше всего жертвами инфаркта рискуют стать люди, спящие от 6 до 8 часов в сутки. Те, кто привык спать более 8 часов, повышают вероятность пострадать от инфаркта на 46%. Люди, длительность ночного отдыха которых варьируется от менее 6 часов до более 8 часов в сутки, получают инфаркт в 4 раза чаще обычного.
Ученые уверены, что результаты их исследования дадут людям стимул следить за своим режимом дня и не подвергать здоровье лишней опасности.
По материалам hronika.info
Пасха - один из главных христианских праздников. Ему предшествует Великий пост с ограничениями в знак…
Некоторым категориям украинцев нужно подать заявление для получения субсидии. Кто рискует остаться без помощи?
Чек — это не обычная бумажка, а ваше доказательство покупки. Он гарантирует, что вы приобрели…
На электронную почту редакции пришло письмо с вопросом: как часто нужно проверять счетчики воды и…
Пенсии в Украине получают более 10 млн украинцев, но есть и те, кто продолжает работать.…
Один нехитрый ингредиент, имеющийся в каждом доме, может ускорить рост огурцов в несколько раз. Узнайте,…