Ученые провели исследования в университетском госпитале в Осло, Норвегия, и выяснили, что регулярные физические упражнения продлевают жизнь на 5 лет.
Эффект от спорта почти такой, как и отказ от курения, говорится в статье BBC.
Исследование проводили над почти 6 тысячами пожилыми мужчинами в возрасте 68-77 лет. В ходе исследования было установлено, что те, кто тратил на спорт менее одного часа в неделю, никак не продлевали свою жизнь.
В Великобритании людям в возрасте старше 65 лет официально рекомендуют 150 минут в неделю умеренной спортивной нагрузки. Если делать меньше часа легких упражнений в неделю, это не влияет на продолжительность жизни.
Источник: BBC.
Через 10 дней начнется новый учебный год. Рассказываем, кто из учителей сможет уйти на пенсию…
В Украине действует правило, которое защищает от мизерных пенсий отдельных граждан – их выплаты начинаются…
Ежемесячная надбавка в семейный бюджет доступна всем – для этого нужно зарегистрироваться в специальной государственной…
Хотите испытать адреналин, прикоснуться к тайнам природы и увидеть чудеса, скрытые глубоко под землей? Для…
Часть пенсионеров осталась без доплат к пенсии. В Минсоцполитики сообщили, почему выплаты прекращены и будут…
21 августа в Ивано-Франковской, Закарпатье и Черниговской области ожидается небольшой дождь.