Ученые провели исследования в университетском госпитале в Осло, Норвегия, и выяснили, что регулярные физические упражнения продлевают жизнь на 5 лет.
Эффект от спорта почти такой, как и отказ от курения, говорится в статье BBC.
Исследование проводили над почти 6 тысячами пожилыми мужчинами в возрасте 68-77 лет. В ходе исследования было установлено, что те, кто тратил на спорт менее одного часа в неделю, никак не продлевали свою жизнь.
В Великобритании людям в возрасте старше 65 лет официально рекомендуют 150 минут в неделю умеренной спортивной нагрузки. Если делать меньше часа легких упражнений в неделю, это не влияет на продолжительность жизни.
Источник: BBC.
У кого из пенсионеров могут принудительно изъять пенсионные выплаты и с чем это связано.
Для держателей банковских карт многих украинских банков с лета будут действовать новые правила. Какие именно…
Часть украинцев может получить денежную помощь от международного фонда в рамках нового этапа программы финансовой…
Коммунальщики сделали важное заявление, что коснется части украинцев. Плату за газ в мае могут не…
Часть пенсионеров могут получить бесплатные продукты от известного международного фонда. Как это сделать?
Часть украинцев может остаться без пенсий. Какие требования необходимо обязательно выполнить, чтобы получать пенсионные выплаты.