Медики назвали продукты, которые отлично подходят для профилактики таких заболеваний как сахарный диабет и инсульт.
Они рекомендуют обязательно ввести в свой ежедневный рацион груши, ежевику, малину, инжир, а также горох и чечевицу.
Груши — богатый источник клетчатки. Именно этот компонент способен наладить нормальное функционирование нашего организма. Клетчатка оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от проблем с метаболизмом. Именно поэтому груши полезно употреблять в качестве профилактики сахарного диабета и ожирения.
Также не менее полезными считаются малина, инжир и ежевика.
Нельзя забывать об употреблении в пищу гороха и чечевицы. Они отлично укрепляют кровеносную систему и нормализуют обмен веществ.
Источник u-news.com.ua
Пух или синтетика? Что выбирают неправильно и почему одеяло “не работает” зимой?
Рынок газа трясет: одна компания уходит, цены меняются. Что нужно знать потребителям?
Зима контрастов приближается. Украину ожидают резкие погодные перепады.
Верховная Рада предлагает перенести крайний срок перехода на электронные трудовые книжки. Что изменит новый законопроект?
Крайний срок приближается. Как правильно пройти процесс подтверждения личности и сохранить пенсию?
ТОП-5 жиров для идеальных яиц. Этот выбор качественно изменит ваш ежедневный завтрак.