Медики назвали продукты, которые отлично подходят для профилактики таких заболеваний как сахарный диабет и инсульт.
Они рекомендуют обязательно ввести в свой ежедневный рацион груши, ежевику, малину, инжир, а также горох и чечевицу.
Груши — богатый источник клетчатки. Именно этот компонент способен наладить нормальное функционирование нашего организма. Клетчатка оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от проблем с метаболизмом. Именно поэтому груши полезно употреблять в качестве профилактики сахарного диабета и ожирения.
Также не менее полезными считаются малина, инжир и ежевика.
Нельзя забывать об употреблении в пищу гороха и чечевицы. Они отлично укрепляют кровеносную систему и нормализуют обмен веществ.
Источник u-news.com.ua
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Удаление костей из рыбы может быть значительно более простым, если знать несколько проверенных способов.
Когда духовка недоступна, выручает сковорода – этот рецепт позволяет приготовить вкусное печенье в считанные минуты.
Украинцам придется потратить больше на базовые продукты – падение экспорта и удары РФ по критической…
Газовики обратились к украинцам с призывом изменить привычный способ оплаты за распределение газа. Что известно?
Пока украинцы готовятся к длительным отключениям света, правительство приняло решение, изменяющее правила для отдельной категории…