Не исключены перепады настроения с угрозой начала весенней депрессии. Но увеличение физической активности поможет улучшить состояние. Во второй половине месяца возможен слабый насморк, поэтому не помешают витамины и внимательное отношение к подбору одежды. Он всегда должен соответствовать погоде.
Следует беречь нервы, потому что они могут повлиять на состояние здоровья, привести к повышению АД. Сдерживайте свои негативные реакции на какие-нибудь события и все будет хорошо.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье, потому что слабым звеном является щитовидная железа, которая плохо реагирует на стрессы. Помогут дыхательные практики, правильное питание, медитация и спорт. Перебирать с последним не стоит – есть риск получить травму.
Возможны периодические нарушения сна. Перед сном лучше выйти на прогулку, а затем выпить успокаивающего чая с травами. Могут напомнить о себе старые травмы, которые произошли много лет назад. Исходя из этого, нельзя перегружаться и забывать об использовании обезболивающих.
Могут возникнуть проблемы с пищеварением, особенно у тех, кто уже имел язву. В апреле воздержитесь от употребления салатов с майонезом и чрезмерного количества сладостей во избежание опасного повышения уровня сахара в крови, появления холестериновых бляшек в сосудах, увеличения массы тела.
Возможны нарушения водного обмена, что приведет к появлению отеков. Не торопитесь принимать мочегонные средства. Лучше обратитесь к рецептам народной медицины. Также на время уберите из своего рациона соленое, перченое и копченое. Это позволит улучшить состояние здоровья к лету.
Суставы – постоянная проблема для представителей этого знака. С возрастом нужно не перегружать суставы, особенно если раньше уже были диагностированы определенные проблемы. Проблемы с коленными суставами помогут снизить специальные корсеты, комплексы физкультурных упражнений.
Особого внимания в апреле потребует сердечно-сосудистая система. Есть опасность возникновения сердечных аритмий. Профилактические мероприятия (ровное эмоциональное состояние, 8-часовой сон) помогут избежать проблем в будущем. Не забывайте также об употреблении полезных для сердца изюма, меда, говядины.
Действенная натура может испытывать отсутствие сил, которые позволяли бы делать несколько дел одновременно. Следует поддержать организм витаминами, физическими делами и достаточным сном. Постепенно силы вернутся, и вы сможете жить и работать в обычном ритме.
Весной обостряются хронические проблемы – гастриты, язвы. Если вы забыли о них много лет назад, возврат возможны. Поэтому никаких стрессов и профилактическая терапия во избежание осложнений. Не будет лишним внимание к правильному питанию.
Резкие перепады температуры воздуха иногда приводят к повышению внутричерепного давления. Он напоминает о себе головной болью, тошнотой. Есть угроза кровоизлияний. Поэтому требует квалифицированной консультации врача и соответствующего, безотлагательного лечения.
Весной может страдать система кровообращения. Это напоминает о себе ощущением холода в конечностях рук и ног, невозможностью согреться, хотя в комнате и тепло. Анализы помогут врачу скорректировать ваше состояние с помощью простых лечебных средств. Иногда кровообращение нормализуется в одиночку.
Вас також можуть зацікавити новини: Вас также могут заинтересовать новости:
В Украине почти каждый пятый пенсионер получает выплаты по специальному законодательству. Но уже вскоре система…
Украинские фермеры начали сбор арбузов, но пока урожай продают по повышенной цене. Почему арбузы дороже…
Получить извещение о посылке — обыденность. Но в условиях войны даже это может стать смертельной…
Из-за просроченной идентификации или неактивного счета тысячи пенсионеров-ВПЛ остались без выплат. Новое постановление Кабмина позволяет…
Имеет ли право работодатель требовать от работника выполнять свою работу во время воздушной тревоги.
Магнитные бури влияют на здоровье многих людей, и чтобы как следует подготовиться к сложному периоду,…