Не исключены перепады настроения с угрозой начала весенней депрессии. Но увеличение физической активности поможет улучшить состояние. Во второй половине месяца возможен слабый насморк, поэтому не помешают витамины и внимательное отношение к подбору одежды. Он всегда должен соответствовать погоде.
Следует беречь нервы, потому что они могут повлиять на состояние здоровья, привести к повышению АД. Сдерживайте свои негативные реакции на какие-нибудь события и все будет хорошо.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье, потому что слабым звеном является щитовидная железа, которая плохо реагирует на стрессы. Помогут дыхательные практики, правильное питание, медитация и спорт. Перебирать с последним не стоит – есть риск получить травму.
Возможны периодические нарушения сна. Перед сном лучше выйти на прогулку, а затем выпить успокаивающего чая с травами. Могут напомнить о себе старые травмы, которые произошли много лет назад. Исходя из этого, нельзя перегружаться и забывать об использовании обезболивающих.
Могут возникнуть проблемы с пищеварением, особенно у тех, кто уже имел язву. В апреле воздержитесь от употребления салатов с майонезом и чрезмерного количества сладостей во избежание опасного повышения уровня сахара в крови, появления холестериновых бляшек в сосудах, увеличения массы тела.
Возможны нарушения водного обмена, что приведет к появлению отеков. Не торопитесь принимать мочегонные средства. Лучше обратитесь к рецептам народной медицины. Также на время уберите из своего рациона соленое, перченое и копченое. Это позволит улучшить состояние здоровья к лету.
Суставы – постоянная проблема для представителей этого знака. С возрастом нужно не перегружать суставы, особенно если раньше уже были диагностированы определенные проблемы. Проблемы с коленными суставами помогут снизить специальные корсеты, комплексы физкультурных упражнений.
Особого внимания в апреле потребует сердечно-сосудистая система. Есть опасность возникновения сердечных аритмий. Профилактические мероприятия (ровное эмоциональное состояние, 8-часовой сон) помогут избежать проблем в будущем. Не забывайте также об употреблении полезных для сердца изюма, меда, говядины.
Действенная натура может испытывать отсутствие сил, которые позволяли бы делать несколько дел одновременно. Следует поддержать организм витаминами, физическими делами и достаточным сном. Постепенно силы вернутся, и вы сможете жить и работать в обычном ритме.
Весной обостряются хронические проблемы – гастриты, язвы. Если вы забыли о них много лет назад, возврат возможны. Поэтому никаких стрессов и профилактическая терапия во избежание осложнений. Не будет лишним внимание к правильному питанию.
Резкие перепады температуры воздуха иногда приводят к повышению внутричерепного давления. Он напоминает о себе головной болью, тошнотой. Есть угроза кровоизлияний. Поэтому требует квалифицированной консультации врача и соответствующего, безотлагательного лечения.
Весной может страдать система кровообращения. Это напоминает о себе ощущением холода в конечностях рук и ног, невозможностью согреться, хотя в комнате и тепло. Анализы помогут врачу скорректировать ваше состояние с помощью простых лечебных средств. Иногда кровообращение нормализуется в одиночку.
Вас також можуть зацікавити новини: Вас также могут заинтересовать новости:
В среду в Украине ожидается теплая летняя погода: днем +22+27 градусов, разве что на севере…
Очень важно в дни с магнитными бурями и накануне уделять особое внимание здоровью.
Сентябрь — время перемен на воде: жара отступает, а рыба начинает активно кормиться перед холодами.…
Боль в шее, "ватные ноги", головокружение — это может быть спондилез. О заболевании, которое часто…
Когда кабачки заполонили кухню, а стоять у плиты нет ни времени, ни желания — на…
В сентябре подавляющее большинство украинцев собирает картофель. Поэтому важно выбрать правильное время для его выкапывания.