Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака.
На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.
Для того, чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2. Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, понижая его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.
Только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.
По материалам: healthinfo.com.ua
Квалифицированная электронная подпись имеет такую же юридическую силу, как собственноручная подпись, и открывает доступ к…
С течением времени белые полотенца могут сереть и становиться жесткими, но правильный уход поможет вернуть…
Когда-то это была обычная девочка из Запорожья, которая на кухне выстукивала мелодии на пустых бутылках.…
Цены на электроэнергию для населения в европейских странах разнятся в несколько раз. В самых дорогих…
Средняя пенсия в Украине в 2026 году составляет 6544 гривны. За год выплаты выросли примерно…
С началом Великого поста многие начинают обсуждать меню: можно ли рыбу, разрешены ли морепродукты, сколько…