Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака.
На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.
Для того, чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2. Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, понижая его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.
Только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.
По материалам: healthinfo.com.ua
Овощи зимой 2025/26 года будут дешевле по сравнению с прошлым годом. Почему так, объяснил НБУ.
Размер жилищной субсидии зависит не только от дохода домохозяйства, но и от социальных норм потребления,…
Каждое водительское удостоверение, которое выдают сервисные центры МВД, содержит специальные отметки. Они указывают на определенные…
Якою буде погода в Україні в суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Современному человеку очень сложно обойтись без смартфона, ведь в этом девайсе собрано буквально все: есть…