Медики рассказали, как избежать травм в гололед

Уберечься от травм во время гололеда можно, соблюдая простые правила поведения.

Минздрав Украины подготовил несколько советов, которые помогут избежать падения и травм, а также технику оказания неотложной медицинской помощи в случае падения.

Вот эти правила:

• правильно выбирайте зимнюю обувь с глубоким протекторным рисунком на подошве;
• ходите по тротуарам, которые посыпаны песком или солью, или по непритоптаному снегу на внутреннем крае тротуара;
• ступая на лед максимальную нагрузку делайте не на пятку, а на носок;
• ходите медленно, ноги слегка расслабьте в коленях;
• не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность не только падения, но и получения тяжелых травм, особенно переломов;
• берегитесь катков, припорошенных снегом, ходите по освещенной части тротуара, не перебегайте через проезжую часть дороги;
• во время таяния снега и льда очень опасны сосульки. Для того, чтобы избежать травм от них, не ходите близко под стенами домов.

При сильном кровотечении при травмировании завяжите шарф, платок, ремень на 10-15 см выше места повреждения, палочкой сильно закрутите их. Получившего травму человека необходимо отвезти в больницу в течение часа, если он находится на холоде; в течение 1,5 часа — если он в тепле. Если за это время потерпевшего не доставили в лечебное учреждение, жгут распускают, передавливая артерию выше раны, а через 8-10 минут снова закручивают.

Медики советуют в случае гололеда на улице быть внимательными и осторожными, в случае травмирования обязательно обращаться к врачу.