Так, в перечень вредных круп попала манка, которую изготавливают из пшеницы и она на 70% состоит из крахмала, что может стать причиной проблем со здоровьем.
Ранее мы рассказывали, какая каша самая полезная.
Манка, если она есть в вашем рационе каждый день, заставляет наш организм вырабатывать инсулин, что рано или поздно может привести к сахарному диабету.
Также ничего хорошего нашему организму не несет овсянка. Но речь именно о крупе быстрого приготовления. Если такая овсянка на постоянной основе будет в вашем рационе, то это прямая дорога к лишнему весу, диабету и проблемам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В список вредных каш, по мнению диетологов, попала и кукурузная.
Так, ее гликемический индекс достигает 80%. А это значит, что употребление такой каши может закончиться набором лишнего веса и диабетом. Конечно, речь не идет о случаях, когда кукурузная каша употребляется в умеренных количествах один или два раза в неделю.
Но если у вас есть предпосылки к лишнему весу или вы предрасположены к сахарному диабету, то лучше употреблять эти каши в минимальных количествах и крайне редко.
Вторник, 20 января, не принесет украинцам погодных сюрпризов — страна останется в плену стабильных зимних…
Во вторник, 20 января, Земля будет находиться под влиянием повышенной солнечной активности. Метеорологи предупреждают о…
Сегодня многие украинские семьи разделены расстоянием. Дети и внуки обустраивают жизнь в странах Европы и…
Украинский певец Павел Зибров поделился личным опытом жизни во время блэкаутов в загородном доме. Артист…
Украинцы, которые ошиблись при оплате газа, имеют возможность вернуть или перенаправить средства. В Нафтогазе объяснили,…
Украинцы, потерявшие кормильца, могут оформить соответствующую пенсию через Пенсионный фонд. В 2026 году государство пересмотрело…