Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне использовали данные трех предыдущих масштабных исследований с 1986 по 2015 год.
Ранее мы писали, что чашка чая в день уменьшает уровень сахара.
Исследователи сравнили привычки участников в потреблении кофе и изменения их веса за четыре года. При этом учитывалось потребление кофе с кофеином и без кофеина, а также добавление в напитки сахара, подсластителей или сливок.
Было обнаружено, что одна дополнительная чашка несладкого кофе в день приводит к снижению веса на 1,2 кг за четыре года. Однако, если участники увеличивали ежедневное потребление сахара всего на одну чайную ложку, то за тот же период они набирали 2 кг. Добавление «сливок или немолочного отбеливателя для кофе», как оказалось, не влияет на вес, говорится в исследовании.
Изменения были более значительными у тех, кто страдает избыточным весом.
Результаты исследования были опубликованы на прошлой неделе в журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Приток воды в Днестровское водохранилище в сентябре упал до рекордных 24 кубометров в секунду —…
Телефонный звонок от якобы правоохранителя может застать врасплох даже внимательного человека. Мошенники придумывают убедительные истории…
Простые ежедневные действия позволяют существенно снизить суммы в ежемесячных платежках за свет. Узнайте, почему специалисты…
В воскресенье, 11 октября, на Земле ожидается повышенная геомагнитная активность. По данным наблюдений и метеорологическим…
В октябре 2026 года внутренне перемещенные лица (ВПЛ) получают государственную помощь на проживание уже в…
Винницкий окружной административный суд закрыл производство по делу по иску военного пенсионера в Главное управление…