21 мая 2023 года прогнозируется низкая солнечная буря — K-индекс 2.
Все дело в том, что во время вспышек на Солнце у метеозависимых граждан может ухудшиться самочувствие – начинает болеть голова, поднимается давление, может меняться настроение, а физические упражнения все труднее удается выполнить. В период магнитных бурь специалисты рекомендуют больше внимания уделять правильному питанию и полноценному сну.
Что значит словосочетание «полноценный сон»? Прежде всего, для восстановления сил после тяжелого трудового дня необходимо спать примерно 7-8 часов в хорошо проветренной комнате.
Чтобы сон был здоровым, нужно исключить поздний прием пищи, не пить алкоголь, кофе и крепкий чай.
Также желательно отказаться от гаджетов и просмотра новостей. Освободите свой мозг от переживаний уходящего дня, приняв теплый душ или ванну.
В Украине готовят масштабную реформу системы взыскания долгов. Новые правила существенно упростят доступ кредиторов к…
В Украине существует возможность официально «докупить» страховой стаж для выхода на пенсию. Однако такая возможность…
Хотите, чтобы яблоня давала больше плодов без лишних удобрений и химии? Секрет – в правильном…
Забудьте о духовке и долгом вымешивании теста – эту пиццу можно приготовить в считанные минуты.
Части клиентов государственного «Ощадбанка» необходимо в ближайшее время обновить банковские карты. Речь идет о документах,…
Пенсионный фонд Украины обнародовал данные о финансировании социальных выплат в апреле. Наибольшая доля средств традиционно…