Медики прояснили ситуацию. Было установлено, что женскому организму в этом возрасте очень не хватает витамина D, который восполняет скумбрия.
Также эта рыба обеспечивает поступление кальция в кости, предупреждая их ломкость. А еще, элементы, которые содержатся в рыбе препятствуют образованию рака молочной железы.
Есть в скумбрии и достаточного количество витамина B12. Последний выполняет важнейшую функцию в процессе кроветворения, выработке пищеварительных ферментов, регулировании гормональных функций и обмена веществ.
Мясо скумбрии быстро насыщает наш организм, а это значит, что с помощью скумбрии можно контролировать свой вес, и при этом не набирать лишние килограммы.
Нельзя не вспомнить и о полезном холестерине, который есть в скумбрии, он отвечает за очищение сосудов, а также фтор, фосфор, жирные кислоты омега-3, хром, натрий и йод.
Если периодически употреблять мясо скумбрии, то это хорошо отразится на мозговом кровообращении, способствуя улучшению памяти, избавит от спазмов, болей в голове и суставах и даже снизит уровень сахара в крови.
Для сохранения женского здоровья лучше всего подходит атлантическая скумбрия.
Напомним, ранее мы рассказывали, что жареная рыба может привести к инсульту.
На какие только ухищрения не идут овощеводы, чтобы собрать ранний и рекордный урожай. Сегодня рассказываем…
4 апреля ожидается погода без осадков, в южных областях местами дожди.
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
В этот день принято обращаться с молитвой к Деве Марии и просить защиты и покровительства…
В 2025 году украинские пенсионеры смогут получить новую финансовую помощь, которую осуществит Министерство социальной политики…
Качество стирки зависит и от загрязненности белья, и от стирального средства. Сколько порошка надо, чтобы…