Новости

Назван вид риса, который помогает противостоять появлению деменции

Предупредить появление этого недуга можно с помощью специальных упражнений для мозговой деятельности, а также правильного питания.

Японские ученые пришли к выводу, что противостоять появлению деменции и болезни Альцгеймера может коричневый рис.

Коричневый рис полезен для правильного функционирования мозга и нервной системы. Это связано с наличием витамина В и некоторых важных минералов, таких как марганец и магний в коричневом рисе.

Также в этом рисе содержится витамин Е, который играет важную роль в профилактике заболеваний мозга, вызванных окислительным повреждением.

Японские ученые провели опыты над мышами. Чтобы рис хорошо усваивался в организме грызунов, его подвергли паровому давлению мощностью в 600 мегапикселей. На протяжении эксперимента грызунов регулярно тестировали на когнитивные способности мозга.

В конце был сделан вывод: у мышей, употреблявших коричневый рис, улучшилась память и ориентация в пространстве, также мышцы пришли в тонус, и состояние подопытного в целом стало активнее.

Поэтому коричневый рис следует ввести в свой рацион, есть шанс обезопасить себя от деменции.

Стоит упомянуть о еще одной положительной функции коричневого риса. Благодаря тому, что он стимулирует выработку гормона мелатонина, можно нормализовать сон, особенно это важно для тех, кто страдает от бессонницы.

Напомним, ранее мы рассказывали, чем полезен рис.

Новое на сайте

  • Новости

Всего одна ложка этого секретного компонента – и рис получится белоснежным и рассыпчатым

Если вы хотите приготовить рассыпчатый и ароматный рис, то советуем при приготовлении добавить всего один…

05/04/2025 23:24
  • Новости

Почему на деревьях появляется клей и чем он опасен для сада

Большинство садоводов, заметив клей на деревьях, ничего не делают, считая этот симптом незначительным, однако, что…

05/04/2025 22:54
  • Новости

Погода в Украине на воскресенье, 6 апреля

6 апреля в центральных и южных областях ожидается дождь, в западных – снег или мокрый…

05/04/2025 21:58
  • Новости

Магнитные бури на воскресенье, 6 апреля 2025 года

Будут ли геомагнитные волнения в этот день?

05/04/2025 20:54
  • Новости

Хроническая усталость или опасное расстройство: определяем границу между выгоранием и депрессией

Депрессия и выгорание много общего, но их последствия для здоровья могут отличаться кардинально. Почему важно…

05/04/2025 19:25
  • Новости

Как избежать чужих штрафов за нарушение Правил дорожного движения

Если вы получили штраф за нарушение ПДД, хотя не были за рулем, важно вовремя назначить…

05/04/2025 18:35