Дневной сон может снизить кровяное давление. Также чем продолжительней сон, тем он полезней. К такому выводу после проведенного исследования пришли ученые из Греции.
Они отмечают, что чем дольше дремота, тем ниже систолическое давление.
В исследовании, которое провели ученые, приняло участие 386 пациентов: 200 мужчин и 186 женщин с гипертонией среднего возраста чуть старше 61 года.
После корректировки других факторов, которые могут повлиять на давление, такие как возраст, пол, курение, употребление алкоголя и кофе, физическая активность и потребление соли, ученые определили, что люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления. На первый взгляд кажется, что такое снижение давление незначительное, но ученые отмечают, что даже разница всего в 2 мм ртутного столба в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%.
Наша справка: систолическое (верхнее) артериальное давление — это давление крови в артериях в момент систолы (сокращения) сердца.
Источник 24apteka.com.ua
При выборе аромата важно балансировать между личными предпочтениями и практичностью. Когда ваш день расписан по…
Во вторник, 18 марта, погода в Украине будет формироваться под влиянием различных атмосферных процессов. Это…
Солнечная активность в среду, 18 марта, будет на низком уровне. Это создаст комфортные условия для…
Привычка тереть глаза кажется безобидной, но может иметь серьезные последствия. Специалисты предупреждают о риске инфекций,…
Погодные условия летом 2026 года могут отличаться от обычных показателей. В то же время синоптики…
Многим знакома ситуация, когда появляются странные боли или необъяснимые ощущения в теле, но обследования не…