Дневной сон может снизить кровяное давление. Также чем продолжительней сон, тем он полезней. К такому выводу после проведенного исследования пришли ученые из Греции.
Они отмечают, что чем дольше дремота, тем ниже систолическое давление.
В исследовании, которое провели ученые, приняло участие 386 пациентов: 200 мужчин и 186 женщин с гипертонией среднего возраста чуть старше 61 года.
После корректировки других факторов, которые могут повлиять на давление, такие как возраст, пол, курение, употребление алкоголя и кофе, физическая активность и потребление соли, ученые определили, что люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления. На первый взгляд кажется, что такое снижение давление незначительное, но ученые отмечают, что даже разница всего в 2 мм ртутного столба в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%.
Наша справка: систолическое (верхнее) артериальное давление — это давление крови в артериях в момент систолы (сокращения) сердца.
Источник 24apteka.com.ua
При оплате за газ может возникнуть ситуация, когда деньги потребитель уплатил, но компания их не…
Украинцев почтенного возраста приглашают зарегистрироваться на новую гуманитарную помощь. Некоторые пенсионеры смогут получить помощь с…
На какие доплаты и надбавки могут рассчитывать пенсионеры, достигнув возраста 70 лет и более, что…
Часть украинцев заставят вернуть деньги, выплаченные на оплату коммунальных услуг обратно государству. Стало известно, кого…
Многие считают, что полезнее рыбы чем лосось нет и быть не может. Но это не…
Часть украинских пенсионеров получают выплаты от Пенсионного фонда на банковские карты. Что нужно знать пенсионерам,…