Магнитные бури на пятницу, 24 марта: метеорологи предлагают обратить внимание на здоровье

В пятницу, 24 марта, на Земле ожидается умеренная магнитная буря уровня G2.

Магнитная буря такой силы может являться причиной отключения радиосвязи, сбоев в работе энергосистем, а также повлиять на маршруты миграций птиц и животных.

Также магнитная буря такого уровня может оказать негативное влияние на здоровье метеозависимых людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому в этот день им следует уделить особенное внимание своему здоровью.

Солнечная активность

В течение последних 24 часов солнечная активность была на низком уровне. За последние сутки на Солнце произошли три вспышки класса С, максимальной из которых была вспышка класса С2,56. Такие вспышки практически не оказывают влияния на Землю.

Ожидается, что в пятницу геомагнитное поле будет от нестабильного уровня до сильного шторма. Солнечная активность, вероятно, будет низкой с вероятностью вспышек М-класса.

Солнечная активность на 24 марта:

• Вероятность малого геомагнитного шторма – 45%
• Вероятность большого геомагнитного шторма – 20%
• Вероятность вспышки на Солнце М-класса – 10%
• Вероятность вспышки на Солнце Х-класса – 1%
• Количество солнечных пятен – 25.

Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.

Меры предосторожности при магнитных бурях

Метеозависимым людям рекомендуется следить за прогнозами геомагнитных колебаний и заранее планировать снижение нагрузок.

Эксперты рекомендуют следующие профилактические меры:

• ограничить употребление спиртного, исключить жирную еду, повышающую холестерин, не переедать;
• употреблять в пищу больше фруктов, богатых калием и магнием: изюм, абрикосы, клюкву, чернику, смородину, лимоны, бананы (они уменьшают уровень адреналина в крови и облегчают функционирование сердечно-сосудистой системы);
• перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
• не следует резко вставать с кровати, это может спровоцировать приступ головной боли;
• метеочувствительным водителям лучше не садиться за руль, поскольку в первые дни магнитной активности наблюдается замедление реакции в четыре раза;
• лучше не ездить в метро в этот период во избежание сердечного приступа;
• при стрессе – принимать успокоительные средства: настойки пиона, валерианы, пустырника;
• чаще принимать водные процедуры – это успокаивает в целом и улучшает самочувствие;
• пить чай с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем;
• чтобы разогнать сгустки в крови и помочь сердечно-сосудистой системе, можно принять аспирин, но только при отсутствии противопоказаний.

«Степень нарушений зависит от состояния больного. Можно ли увеличить дозу аспирина или лучше принять мелатонин, и в комбинации с какими препаратами – следует уточнить у лечащего врача», — рекомендуют врачи.

Тем, кто страдает хроническими вегетососудистыми заболеваниями, следует всегда иметь при себе необходимые лекарства.

Даже здоровым людям специалисты в такие дни советуют поддержать организм следующими способами:

• хорошо высыпаться;
• совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, т. к. ходьба укрепляет нервную систему;
• чаще ходить в баню и принимать душ, любители бани реже реагируют на температурные изменения.