Какие продукты лучше исключить из рациона?

Врачи рекомендуют исключить из рациона те продукты питания, которые не просто бесполезны, но и наносят вред нашему здоровью.

К ним относятся:

• маргарин, поскольку в нем содержится большое количество вредных транс-жиров. Частое употребление этого продукта приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и печени. Также может вызвать развитие раковой опухоли;
• еда быстрого приготовления. По мнению медиков, такая пища становится источником опасных транс-жиров, помимо которых в ней также присутствуют насыщенные жиры, консерванты, искусственные красители и ароматизаторы. Употребление быстрой еды пагубно сказывается на состоянии желудка и кишечника, увеличивает риск развития аллергических реакций;
• колбасные изделия. Особенно опасна копченая колбаса, в которой содержится большое количество жиров и канцерогенных продуктов копчения;
• газированные напитки признаны самыми вредными. В них содержится огромное количество сахара, что грозит нашему организму такими заболеваниями как панкреатит, диабет и проблемами в работе поджелудочной железы.