Магнитные бури в Украине на воскресенье, 19 февраля: кто в зоне риска

В эти дни степень солнечной (геомагнитной) активности будет равен К-индексу 4, что свидетельствует о том, что эта буря будет мощной.

Чаще всего на магнитные бури реагируют пожилые люди и те, кто страдает от хронических заболеваний. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов. А у людей, которые ранее не чувствовали на себе воздействие магнитных бурь, здоровье может ухудшиться незначительно или же такие дни пройдут незаметно.

Чаще всего во время магнитной бури могут возникать головные боли, головокружение, тошнота, боли в спине и мышцах, повышенное артериальное давление, слабость, бессонница, обострение хронических заболеваний.

6 советов, как научиться противостоять магнитным бурям

Для того, чтобы буря прошла без последствий для здоровья, придерживайтесь несложных правил здорового образа жизни.

1. Постарайтесь отказаться от кофе, алкоголя и сигарет.
2. Пейте больше воды и травяного чая.
3. Регулярно проветривайте комнату и чаще бывайте на свежем воздухе.
4. Пройдитесь пешком вместо поездки на общественном транспорте.
5. Ешьте меньше соленой, острой, жирной и жареной пищи, а также фастфуда.
6. Постарайтесь меньше нервничать, не вступайте в конфликты.