Новости

Какие факторы продлевают жизнь?

Для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь не нужны таблетки и микстуры.

Ученые из Гарвардского университета (США) провели ряд исследований, что помогло им выяснить, какие факторы помогают человеку продлить жизнь.

Ученые пришли к выводу, что для этого необходимо:

  • мыслить положительно. Ведь негативные мысли провоцируют стресс и ненужные волнения. Ученые доказали, что позитивный настрой продлевает жизнь в среднем на 7 лет;
  • быть социально активным. Чем больше (но, конечно, в пределах разумного) у человека общественных дел, чем он активнее и чувствует свою значимость в обществе, тем он счастливее, а счастье продлевает жизнь. По словам ученых, активность снижает риск преждевременной смерти на 11%;
  • иметь детей. По мнению ученых, общение с собственными детьми продлевают жизнь и делают людей счастливее;
  • быть физически активным. Даже простая ходьба продлевает жизнь на 4 года. Для получения такого эффекта рекомендуется проходить 150 минут в неделю. Если меньше — эффекта не будет.

Источник aspekty.net

Метки: долголетие ученые

Новое на сайте

  • Новости

Кабмин утвердил решение об индексации пенсий: кто и сколько получит

С 1 марта 2026 г. в Украине проведут индексацию пенсий на 12,1%. Повышения получат большинство…

26/02/2026 10:24
  • Новости

Пенсию назначат только после докупки стажа: что нужно знать

Если к моменту достижения 60 лет не хватает страхового стажа, пенсию назначат только после его…

26/02/2026 09:42
  • Новости

Мобильная связь дорожает: какие новые цены и бюджетные тарифы доступны пенсионерам

В марте 2026 года украинцам придется платить больше за мобильную связь. Ведущие операторы – Киевстар,…

26/02/2026 08:32
  • Новости

Денежная помощь украинцам в марте 2026 года: какие выплаты доступны и как их получить

Из-за войны тысячи украинских семей остаются в сложных жизненных обстоятельствах. В марте 2026 года международные…

26/02/2026 07:33
  • Новости

Весеннее подорожание: какие продукты вырастут в цене в марте

Украинский продовольственный рынок в марте продолжит демонстрировать постепенный рост цен. Производители объясняют это прежде всего…

26/02/2026 06:30
  • Новости

Невероятно вкусные домашние конфеты из сухофруктов: полезный десерт без сахара

Если вам хочется не просто конфет, а натуральных, без химических добавок, то этот рецепт вам…

26/02/2026 05:22