Медики рассказали, какие продукты поддержат здоровье легких

Французские врачи назвали продукты, которые помогут сохранить здоровье легких.

Первое, на чем настаивают врачи — бросить курить. Также минимизировать контакт с вредными веществами, например, с такими как асбест.

По словам врачей, питание также играет не последнюю роль в здоровье легких. Они рекомендуют обязательно ежедневно съедать минимум одно яблоко. Эти фрукты помогают снизить риск воспалительных процессов в организме, сердечно-сосудистых болезней и астмы.

Ученые из Китая выяснили, что чеснок также полезен. Он снижает артериальное давление, подавляет микробы и может обеспечить защиту от рака. Ученые выяснили, что чеснок положительно влияет на пациентов с раком легких и другими болезнями этих органов. Для защиты легких рекомендуется употреблять по две-три дольки чеснока в день. Его можно съедать как отдельно, так и в салатах в качестве приправы.

Также полезен для легких и имбирь. По мнению ученых, содержащийся в имбире гингерол является важнейшим биоактивным компонентом, который отвечает также за предотвращение мигреней, астмы, гипертонии и простуды.

Источник www.medikforum.ru