На возникновение приступов мигрени оказывают влияние многие факторы. Но одним из главных является питание. Ученые выяснили, от каких продуктов усиливается головная боль и порекомендовали исключить их из своего рациона тем, кто страдает этим недугом.
При частых мигренях рекомендуется отказаться от красного вина и пива. В большинстве случаев эти напитки становятся последней каплей, после чего могут возникнуть тяжелые приступы головной боли. Также медики акцентируют внимание на том, что любой алкоголь нужно исключить, поскольку он вызывает обезвоживание организма и провоцирует приступы мигрени.
Также тем, кто страдает мигренью, нужно исключить из своего рациона шоколад. Все дело в том, что это лакомство в списке главных виновников приступов мигрени находится на втором месте после алкоголя. В шоколаде содержатся кофеин и бета-фенилэтиламин, которые вызывают приступы мигрени.
Не лишним будет отказаться от копченого мяса, хот-догов и сосисок, которые содержат консерванты на основе нитратов для сохранения цвета и аромата. Именно нитраты и вызывают появление закиси азота в крови, что сужает кровеносные сосуды мозга и провоцирует приступы мигрени.
Рекомендуется также исключить из своего рациона мороженое и любую другую замороженную пищу.
Источник www.medikforum.ru
Тысячи украинских пенсионеров, годами ждавшие исполнения судебных решений о пересчете пенсий, получили весомый аргумент в…
Достаточно нескольких простых продуктов, чтобы получить ароматный квас с насыщенным вкусом. И даже дрожжи не…
Граждане Украины получат дополнительный механизм доступа к документам из российских архивов, необходимым для подтверждения социальных…
Процесс, периодически изменяющий погодные условия на планете, снова привлек внимание метеорологов. Уже известно, как он…
Отдельные категории украинцев после выхода на пенсию имеют право не только на ежемесячное пособие, но…
После исполнения судебного решения Пенсионный фонд прекратил выплачивать пенсионеру ежемесячную надбавку. Что решил суд?