К примеру, один из таких вредных продуктов – красное мясо, которое способно провоцировать риск развития онкологии и болезней сердечно-сосудистой системы. Также возможны ожирение и сахарный диабет.
Но отказываться полностью от красного мяса не стоит, ведь оно источник железа.
Детям, подросткам и молодым людям можно есть продукт до двух раз в неделю, но при этом за семь дней не стоит съедать больше 500 граммов.
В зрелом возрасте нужно сократить количество потребления красного мяса до одного раза в неделю. Что касается мужчин и женщин, которые старше 50 лет, то им можно есть мясо до двух раз в месяц. Это касается натуральных продуктов, а вот от колбас, сосисок, пельменей лучше и вовсе отказаться.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие специи помогают сохранить здоровье сердца.
Ваша домашняя техника в зоне риска. Стабилизатор, реле или ИБП: какая защита действительно работает в…
Кого обяжут возвращать излишне выплаченные средства. В ПФУ объяснили.
Государство покроет часть расходов на энергоносители. Кто точно получит скидку и какие документы нужны?
Украинцам обещают новый скачок стоимости дров. Актуальные данные и советы лесников.
С ноября в Украине действуют обновленные правила по отсрочкам от мобилизации. Часть категорий теперь получает…
Брюссель колеблется, а в Киеве считают недели до катастрофы. К чему может привести промедление с…