чай
В черном чае содержится L-теанин – аминокислота, которая стимулирует работу мозга и улучшает память. Например, три чашки чая могут усилить мозговую активность на достаточно долгое время. Кроме того, L-теанин отвечает за состояние нервной системы — успокаивает и расслабляет. После приема черного чая обостряется внимание, которое позволяет концентрироваться на важных деталях.
Британские ученые также установили, что потребление черного чая снижает риск когнитивных нарушений и деменции у пожилых людей. Кроме того, этот напиток позитивно влияет на психомоторные функции — у любителей черного чая более высокая точность движений и скорость реакции.
В черном чае, так же, как и в кофе, содержится много кофеина, но действие этих напитков разное. Кофе бодрит сразу, но этот эффект очень непродолжительный. Черный чай же бодрит более мягко, медленно, но безопасно для организма и придает заряд энергии на весь день. Кроме того, танин, содержащийся в чае, частично нейтрализует чайный кофеин и «дозирует» его действие.
Община Святого Эгидия открывает онлайн-регистрацию на гуманитарную помощь для ВПЛ и уязвимых категорий граждан. В…
Даже после регулярной уборки на унитазе могут оставаться неприятные желтые пятна, которые не исчезают от…
Украинцы могут сократить расходы на газ зимой. Есть несколько простых способов избежать лишних начислений и…
Если классическая шарлотка уже надоела, попробуйте ее необычный вариант с творожной начинкой. Простой рецепт.
Часть украинских пенсионеров может получить большие выплаты. Кто имеет право на автоматический перерасчет пенсий?
На западе Украины продолжается критическое снижение уровня воды в реках. Укргидрометцентр объявил высший, коричневый уровень…