По словам врача-офтальмолога Дарьи Левиной, одной из таких привычек является чтение лежа. В таком положении невозможно сохранять адекватное расстояние между книгой или журналом и человеком. Или если книга лежит на диване, то в таком положении нарушается работа дыхательной системы, а на боку – большая нагрузка приходится на позвоночник.
Неправильное ношение линз также оказывает серьезное влияние на зрение. Линзы необходимо снимать ночью и давать глазам отдыхать.
Нельзя постоянно пользоваться смартфоном. Здесь проблема такая же – усталость глаз. Врач порекомендовала делать гимнастику для глаз, например, смотреть сначала перед собой, а затем вдаль.
Не менее опасно не соблюдать условия труда. Левина предупредила, что для здоровья глаз нужно работать в максимально освещенном помещении.
Также она посоветовала обязательно смывать на ночь косметику.
Радоница, или день поминовения усопших, в этом году выпадает на 14 мая (девятый день после…
Сегодня воскресенье, 12 мая 2024 года. 133-й день года по григорианскому календарю. До окончания остается…
Этот торт очень понравится любителям заварных пирожных, потому что он по вкусу напоминает большой эклер.…
Вкусный куриный рулет станет идеальным вариантом как на праздничный стол, так и для обычного перекуса…
Погода в воскресенье 12 мая не будет жаркой. Температура продолжит тенденцию на снижение, но лишь…
В мае 2024 года мощные магнитные бури придутся на первую половину месяца. 12 мая ожидается…