По словам врача-офтальмолога Дарьи Левиной, одной из таких привычек является чтение лежа. В таком положении невозможно сохранять адекватное расстояние между книгой или журналом и человеком. Или если книга лежит на диване, то в таком положении нарушается работа дыхательной системы, а на боку – большая нагрузка приходится на позвоночник.
Неправильное ношение линз также оказывает серьезное влияние на зрение. Линзы необходимо снимать ночью и давать глазам отдыхать.
Нельзя постоянно пользоваться смартфоном. Здесь проблема такая же – усталость глаз. Врач порекомендовала делать гимнастику для глаз, например, смотреть сначала перед собой, а затем вдаль.
Не менее опасно не соблюдать условия труда. Левина предупредила, что для здоровья глаз нужно работать в максимально освещенном помещении.
Также она посоветовала обязательно смывать на ночь косметику.
Лимон – не только отличная добавка к блюдам и напиткам, но и эффективный экологический помощник…
В Центрах космической погоды рассказали, какая геомагнитная активность планируется в воскресенье, 16 августа. К чему…
Водонагреватель – один из самых прожорливых бытовых приборов. Поэтому некоторые придумывают собственные лайфхаки, как сделать…
В Украине разоблачили разветвленную сеть продаж пищевых добавок под видом инновационных «чудо-лекарств». Мошенническая схема сочетает…
Младшая дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса — 32-летняя художница и писательница Таллула Уиллис —…
Представление о том, что волосы можно «приучить» к более редкому мытью, — один из самых…