Новости

Какое мясо провоцирует инсульт и сколько его нужно есть для здоровья сердца?

Особенно вредно для сердца красное мясо, пишет dpchas.

Однако в небольших пропорциях оно может стать частью здоровой диеты. По результатам исследования, употребление менее 350 граммов необработанного красного мяса в неделю снижает риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта, отмечают специалисты.

Однако каждые дополнительные 100 грамм этого продукта в день, превышающих рекомендуемый уровень, связаны с повышением риска инсульта на 12%.

Исследователи сообщают, что для сердца могут быть полезны и белковые «заменители» красного мяса: нут, соя, орехи. Они способствуют снижению уровня холестерина.

Что касается курицы — то она абсолютно нейтральна для здоровья. Употребление ее в пищу не наносит вреда, но такое мясо и не имеет особых преимуществ.

Напомним, ранее мы рассказывали, как распознать инсульт.

Новое на сайте

  • Новости

Пенсия всё дальше — стаж растёт: проверьте, сколько лет придется работать до 2028 года

Правила выхода на пенсию в Украине постепенно ужесточаются. Уже в ближайшие годы для получения пенсии…

01.07.2026
  • Новости

С 3 июля на карты украинцев начнут поступать выплаты от государства: кто и сколько получит

Уже в ближайшие дни миллионы украинцев начнут получать выплаты от государства. Чтобы их потратить, есть…

01.07.2026
  • Новости

Работающие пенсионеры потеряют часть доплат: что нужно знать

Получать зарплату и пенсию в Украине разрешено, но есть важный нюанс. Для работающих пенсионеров действуют…

01.07.2026
  • Новости

Пенсионерам дадут надбавку к пенсиям ко дню рождения: кто и сколько получит

Часть пенсионеров уже в июле может получить прибавку к пенсии. Для кого предусмотрено повышение?

01.07.2026
  • Новости

Украинцев будут штрафовать за сорняки у дома: кого заставят платить до 1700 гривен

За ненадлежащее содержание земельного участка, в частности, за сорняки возле дома, закон предусматривает штрафы. Кого…

01.07.2026
  • Статьи

До 19 400 гривен на дрова и уголь: в Украине стартовал прием заявлений на помощь — как оформить

Для многих украинских семей дрова и уголь остаются единственным способом обогреть жилье из-за отсутствия газа…

01.07.2026