По словам врачей, употребление в пищу определенных продуктов поможет надолго сохранить здоровые зубы.
Тыква. В этом овоще содержится селен, цинк и фтор, которые представляют большую пользу для зубов. Стоматологи рассказывают, что эти компоненты способствуют восстановлению и отбеливанию зубной эмали.
Орехи славятся своей способностью сдерживать рост патогенной микрофлоры, которая приводит к развитию кариеса. Еще этот продукт оказывает обезболивающий и антибактериальный эффект. Также доказано, что орехи механически очищают зубы от остатков пищи и налета на зубах.
Цитрусовые отлично укрепляют десны. В их состав входит кальций, магний, натрий, железо, а также витамины группы B, Е, РР, С, которые благотворно сказываются на здоровье десен.
Клюква и клюквенный сок способны предотвратить развитие кариеса, поскольку в состав этого продукта входят важные микро- и макроэлементы.
Рыба, благодаря содержанию Омега-3 и рыбьего жира, в значительной мере способна предотвратить развитие заболеваний зубов.
Креветки. В состав этого морепродукта входят кальций, фтор, селен, йод, железо, марганец, фосфор и витамины группы В. Благодаря этим компонентам, креветки укрепляют зубы и препятствуют заболеваниям десен.
Источник toneto.net
Кажется, что для чистоты пластиковых окон достаточно протереть рамы влажной тряпкой, а затем насухо вытереть…
Многие хозяева по привычке берутся за тяпку, пытаясь очистить грядки от сорняков, однако разрыхление почвы…
В четверг украинцев ждет комфортная летняя погода с более прохладными ночами и преимущественно без осадков.…
Геомагнитная обстановка 23 июля после повышенной солнечной активности предыдущих суток — более спокойная. Однако метеочувствительные…
Пенсионное обеспечение украинских военнослужащих отличается от общих правил гражданских. Что нужно знать всем военным, которые…
Чтобы продлить время работы Android-смартфона, не обязательно уменьшать яркость экрана или отключать GPS — достаточно…