Употребление искусственных витаминных комплексов с терапевтической целью негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека. Об этом рассказали исследователи из Школы общественного здоровья при Гарвардском Университете (США).
Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого проанализировали эффективность приема синтезированных фармацевтами добавок. По их мнению, 40% людей, принимающих витамины, не получают от их приема никакой пользы. Специалисты считают, что из всего многообразия витаминных средств наиболее целесообразным может быть прием витамина B12. Этот витаминов считается одним из самых важных среди витаминов группы В. Но перед приемом витаминов обязательно нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы уточнить дозировку.
Мультивитамины ученые вообще не советуют употреблять, особенно пожилым людям. Они могут отразиться на результатах диеты и навредить самочувствию.
Ученые рекомендуют употреблять в пищу больше натуральных и свежих продуктов – это оптимальный источник ценных для здоровья веществ.
Источник www.medikforum.ru
Украинская певица Аурика Ротару, младшая сестра легендарной Софии Ротару, поделилась в соцсетях новым фото и…
Во вторник, 29 сентября, в Украине будет преобладать сухая и солнечная погода без существенных осадков.…
29 сентября на Земле геомагнитный фон будет спокойным. Индекс Kp в течение дня не превысит…
Во время воздушной тревоги или угрозы обстрела пассажирам поезда необходимо действовать максимально быстро: оставить большой…
Инфаркт не всегда начинается с резкой боли в груди: среди первых признаков могут быть одышка,…
При назначении жилищных субсидий Пенсионный фонд Украины учитывает среднемесячный совокупный доход всего домохозяйства. Для физических…