Употребление искусственных витаминных комплексов с терапевтической целью негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека. Об этом рассказали исследователи из Школы общественного здоровья при Гарвардском Университете (США).
Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого проанализировали эффективность приема синтезированных фармацевтами добавок. По их мнению, 40% людей, принимающих витамины, не получают от их приема никакой пользы. Специалисты считают, что из всего многообразия витаминных средств наиболее целесообразным может быть прием витамина B12. Этот витаминов считается одним из самых важных среди витаминов группы В. Но перед приемом витаминов обязательно нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы уточнить дозировку.
Мультивитамины ученые вообще не советуют употреблять, особенно пожилым людям. Они могут отразиться на результатах диеты и навредить самочувствию.
Ученые рекомендуют употреблять в пищу больше натуральных и свежих продуктов – это оптимальный источник ценных для здоровья веществ.
Источник www.medikforum.ru
Наследование в Украине четко урегулировано законом, однако на практике бывают случаи, когда завещание отсутствует, наследников…
Многие привыкли пить чай со сладким, не задумываясь о последствиях. Однако с возрастом вопрос питания…
С 1 января в Украине стартовала программа «Скрининг здоровья 40+», предусматривающая выплату 2 000 гривен…
С 1 января 2026 года в Украине обновили социальные стандарты. В частности, выросли минимальная заработная…
В пятницу, 9 января, в Украине прогнозируют резкое ухудшение погодных условий. Синоптики предупреждают о метелях,…
В пятницу, 9 января, Земля может оказаться под влиянием повышенной солнечной активности. Специалисты предупреждают о…