Американский психолог и психотерапевт Хедда Болгар прожила счастливую жизнь. Она умерла, когда ей исполнилось 103 года и до последней минуты она принимала пациентов, которые ее просто обожали. Долгожительница дает всем, кто хочет встретить старость с улыбкой на лице, несколько секретов своего долголетия. Хедда Болгар писала:
«1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.
2. Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.
3. Ищи радость в повседневных вещах.
5. После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.
6. Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!
7. Спи вдоволь и не переедай.
8. Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.
9. Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!
10. Проявляй интерес и сочувствие к ближним.
11. Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.
12. Благодари за каждый прожитый день!»
Неделя принесет одно из самых значимых астрологических событий года: Юпитер (великий благодетель) переходит в знак…
Освежающий, ароматный и готовится за считанные минуты — этот суп из клубники с йогуртом и…
Регулярное использование пенсионной карты — не прихоть, а мера безопасности. Рассказываем, почему это важно.
Моль в доме - проблема, известная многим. И остро стоит вопрос, как избавиться от вредного…
Инна Оленич из города Звягель Житомирской области создает изделия из бисера одной рукой. Одной рукой…
Хотите узнать, на какую пенсию вы можете рассчитывать? Это можно сделать самостоятельно – через сервис…