Американский психолог и психотерапевт Хедда Болгар прожила счастливую жизнь. Она умерла, когда ей исполнилось 103 года и до последней минуты она принимала пациентов, которые ее просто обожали. Долгожительница дает всем, кто хочет встретить старость с улыбкой на лице, несколько секретов своего долголетия. Хедда Болгар писала:
«1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.
2. Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.
3. Ищи радость в повседневных вещах.
5. После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.
6. Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!
7. Спи вдоволь и не переедай.
8. Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.
9. Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!
10. Проявляй интерес и сочувствие к ближним.
11. Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.
12. Благодари за каждый прожитый день!»
Пенсионное обеспечение лиц с инвалидностью в 2026 году в Украине имеет четко определенные правила и…
Ця страва — справжній вау-ефект без зайвих зусиль. Великий гарбуз перетворюється на їстівний горщик, у…
Несмотря на ясное небо и солнечную погоду, 3 февраля Украина останется в плену сильных морозов.…
После серии тревожных прогнозов о солнечной активности астрофизики сообщили успокаивающие новости. 3 февраля магнитосфера Земли…
Покалывание и боль на морозе, на открытых участках тела – привычная реакция организма, но иногда…
При проверке документов полиция нередко заявляет военнообязанным, что они якобы находятся в розыске ТЦК. Адвокат…