Новости

Названы 7 полезных привычек, которые уменьшают риск инсульта

Специалисты Техасского университета (США) установили в ходе исследования, что изменение образа жизни может частично компенсировать генетический риск инсульта, пишет lhealth.info.

Для этого нужны семь полезных привычек:

  • здоровое питание;
  • физическая активность;
  • отказ от курения;
  • избавление от лишнего веса;
  • нормализация АД;
  • контроль уровня сахара в крови;
  • контроль холестерина.

Чтобы подтвердить эту гипотезу, ученые привлекли более 11,5 тыс. взрослых американцев от 45 до 64 лет. На основе анализов каждому добровольцу рассчитали генетически обусловленный риск инсульта. Затем всем участникам эксперимента предложили придерживаться семи полезных привычек.

У тех, кто соблюдал семь здоровых привычек, показатель снижался на треть. Те, кто не пытался соблюдать предложенные привычки, сталкивались с инсультом на 57% чаще.

Напомним, ранее мы рассказывали, в чем опасность микроинсульта.

Новое на сайте

  • Новости

Магнитные бури в воскресенье, 16 августа: чего ждать и как правильно подготовиться

В Центрах космической погоды рассказали, какая геомагнитная активность планируется в воскресенье, 16 августа. К чему…

15.08.2026
  • Новости

Как пользоваться бойлером и сэкономить на электроэнергии: отвечает эксперт

Водонагреватель – один из самых прожорливых бытовых приборов. Поэтому некоторые придумывают собственные лайфхаки, как сделать…

15.08.2026
  • Новости

«Слепота» за 6 тысяч гривен: как в Украине продают псевдолекарства по мошенническим схемам россиян

В Украине разоблачили разветвленную сеть продаж пищевых добавок под видом инновационных «чудо-лекарств». Мошенническая схема сочетает…

15.08.2026
  • Новости

71-летний Брюс Уиллис появился на свадьбе дочери, несмотря на тяжелую болезнь

Младшая дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса — 32-летняя художница и писательница Таллула Уиллис —…

15.08.2026
  • Новости

Вы делаете это неправильно: какая ошибка во время мытья головы вредит волосам

Представление о том, что волосы можно «приучить» к более редкому мытью, — один из самых…

15.08.2026
  • Новости

Налог на недвижимость до 1 сентября: кто должен оплатить и какие штрафы предусмотрены

Владельцы жилья со сверхурочной площадью должны уплатить налог за 2025 год. Обычно на расчет дается…

15.08.2026