Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу людям, у которых наблюдаются проблемы с нарушением памяти. Как оказалось, гранат поможет справиться с этой проблемой.
Забывчивость характерна для людей среднего и старшего возраста, а врачи довольно часто рекомендуют им употреблять миндаль, который якобы должен помогать при потере памяти. Но недавние исследования показали, что более эффективным продуктом, который поможет справиться с забывчивостью, — это гранат.
Все дело в полифенолах, которые входят в его состав. Они снижают окислительный стресс и защищают мозг от неврологических и психиатрических заболеваний. Насыщенные полифенолами продукты укрепляют память и когнитивную деятельность мозга.
Источник nashamama.com
Начало мая в Украине принесет приятное весеннее тепло. В некоторых регионах возможны кратковременные дожди и…
После периода повышенной солнечной активности геомагнитная обстановка постепенно стабилизируется. Уже 4 мая ожидается относительно спокойный…
Медведка или капустница — серьезная угроза для огородов, способная быстро уничтожить молодые растения. К счастью,…
Немецкие ученые обнаружили, что популярные сорта пива содержат витамин B6. Тем не менее эксперты отмечают:…
Когда на кухню времени мало, на помощь приходят простые рецепты из доступных продуктов. Один из…
Переезд в Европу, вынужденный для многих украинцев вначале войны, всё чаще превращается в долгосрочное решение.…