Медики отметили, что горький шоколад как сладость, улучшает работу сердца. Рекомендуется потреблять около 10 граммов темного шоколада для повышения упругости кровеносных сосудов, пишет Лента.
По мнению Европейского Центра безопасности пищевых продуктов, при лечении сердечных заболеваний следует обращаться не только к медикаментам, но и уделять внимание собственному рациону питания.
Контролировать питание достаточно просто – не садиться на жесткие диеты, следить, чтобы меню было сбалансированным, соблюдать норму и не употреблять сладкого в больших количествах. Если хочется полакомиться, эксперты рекомендуют сделать выбор в пользу темного шоколада, благотворно влияющего на упругость кровеносных сосудов.
В шоколаде есть флавоноиды какао, за счет которых можно поддерживать здоровье сердца. Также эти вещества повышают свертываемость крови, снижают засорение артерий, предотвращают образование тромбов.
Специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях рациона, включающего в себя шоколад, и рекомендуют проконсультироваться с врачом.
Напомним, ранее мы рассказывали, как влияет на сердце привычка засыпать с включенным телевизором.
Гуманитарная организация совместно с World Vision поддерживает украинцев в тяжелое военное время и предоставляет им…
Россия ночью запустила по Украине ракеты и беспилотники. Украинские воины активными действиями наносят оккупационным войскам…
Местная администрация помогает украинцам, оказавшимся в затруднительном положении из–за войны. Помощь предоставляется в виде продуктовых…
10 мая в Украине отмечают Всемирный день движения для здоровья. Православные чтут память апостола Симона…
Это блюдо можно охарактеризовать двумя словами – вкусно и просто. Готовится оно легко, без замешивания…
Варенье можно приготовить не только из ягод или фруктов, но и из сосновых шишек. Но,…