В сезон простуд нужно внимательно относиться к своему иммунитету и постоянно поддерживать его. Чтобы уберечь себя и свое здоровье медики советуют добавить в свой рацион всего один продукт. По их мнению, киви поможет поддержать иммунитет в сезон простуд.
В киви содержится большое количество витаминов РР, Е, В1 и В2, дневная доза витамина С, который, в свою очередь, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет кровеносные сосуды. Также в киви есть большое количество калия и магния. Напомним, что магний регулирует клеточный обмен, а в сочетании с витамином С, поддерживает сердечную мышцу. Поэтому медики рекомендуют добавить киви к своему рациону. Ежедневная норма – два-три плода киви. Таким образом, уже через месяц уменьшается риск образования тромбов и снижается уровень вредных жирных кислот в крови.
Источник 24tv.ua
В Украине изменили законодательные условия взыскания жилья во время исполнительного производства. Что известно?
Работающие пенсионеры имеют право на перерасчёт пенсии с учётом дополнительного стажа, а в некоторых случаях…
В Украине введут новый механизм государственной поддержки семей, нуждающихся в финансовой помощи. Что известно?
Не все пенсионеры знают, что подтвердить личность можно не только во время личного визита в…
Украинцы могут потерять одну из популярных государственных выплат. Что известно?
Хэллоуин отмечают ежегодно 31 октября. И каждый год возникают споры: одни считают его безобидным развлечением,…