В сезон простуд нужно внимательно относиться к своему иммунитету и постоянно поддерживать его. Чтобы уберечь себя и свое здоровье медики советуют добавить в свой рацион всего один продукт. По их мнению, киви поможет поддержать иммунитет в сезон простуд.
В киви содержится большое количество витаминов РР, Е, В1 и В2, дневная доза витамина С, который, в свою очередь, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет кровеносные сосуды. Также в киви есть большое количество калия и магния. Напомним, что магний регулирует клеточный обмен, а в сочетании с витамином С, поддерживает сердечную мышцу. Поэтому медики рекомендуют добавить киви к своему рациону. Ежедневная норма – два-три плода киви. Таким образом, уже через месяц уменьшается риск образования тромбов и снижается уровень вредных жирных кислот в крови.
Источник 24tv.ua
Геомагнитная ситуация 29 июля будет спокойной, существенных колебаний космической погоды не прогнозируют. По оценке специалистов,…
После 60 лет организм работает иначе, чем в молодости, поэтому привычный образ жизни уже не…
Квартира 87-летней пенсионерки из Днепра Майи Симоновой больше напоминает музей, чем обычное жилье. На полках…
От температуры воды зависит не только вкус маринованных огурцов, но и их плотность после вскрытия…
Август — последний месяц лета, который традиционно богат важными церковными, государственными и профессиональными праздниками. Именно…
Страховой стаж предпринимателей зависит не только от количества отработанных лет, но и своевременной оплаты ЕСВ.