В сезон простуд нужно внимательно относиться к своему иммунитету и постоянно поддерживать его. Чтобы уберечь себя и свое здоровье медики советуют добавить в свой рацион всего один продукт. По их мнению, киви поможет поддержать иммунитет в сезон простуд.
В киви содержится большое количество витаминов РР, Е, В1 и В2, дневная доза витамина С, который, в свою очередь, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет кровеносные сосуды. Также в киви есть большое количество калия и магния. Напомним, что магний регулирует клеточный обмен, а в сочетании с витамином С, поддерживает сердечную мышцу. Поэтому медики рекомендуют добавить киви к своему рациону. Ежедневная норма – два-три плода киви. Таким образом, уже через месяц уменьшается риск образования тромбов и снижается уровень вредных жирных кислот в крови.
Источник 24tv.ua
Даты школьных каникул будут утверждены на местах, поэтому в разных городах Украины они отличаются. Что…
При расчете пенсии учитывается не полная зарплата за прошлые годы, а лишь часть с учетом…
Жирные пятна на плите появляются быстро, но справиться с ними можно простым домашним раствором, который…
Часть пенсионеров уже получила по 187,50 грн. Хотя сумма небольшая, это свидетельствует о том, что…
Несмотря на официально объявленный старт отопительного сезона, многие украинцы продолжают оставаться в холодных квартирах. Часто…
В эти выходные ряд регионов Украины окажется под влиянием циклона и атмосферных фронтов: ожидается мокрый…