В межсезонье снизить риск заболевания ОРВИ поможет витамин D. Об этом рассказали ученые из Лондонского университета Королевы Марии. По их словам, в осенне-зимний период очень важно восполнять нехватку этого витамина в организме.
Согласно данным, представленным в исследовательском отчете, регулярное употребление витамина D позволяет до двух раз снизить риск возникновения инфекций.
Ученые констатировали, что под влиянием данного витамина в дыхательных путях активируются вещества, проявляющие антивирусный и антимикробный эффект. В особенности сильно это проявляется у людей, организм которых до того испытывал дефицит витамина D. По словам профессора Мартино, для защиты от простуд важно употреблять в пищу обогащенные этим нутриентом продукты. Лучшие источники витамина Д — продукты животного происхождения: рыбий жир, сельдь, сардины, тунец, куриные яйца, молоко и молочные продукты, субпродукты.
Источник www.medikforum.ru
В Украине введут новый механизм государственной поддержки семей, нуждающихся в финансовой помощи. Что известно?
Не все пенсионеры знают, что подтвердить личность можно не только во время личного визита в…
Украинцы могут потерять одну из популярных государственных выплат. Что известно?
Хэллоуин отмечают ежегодно 31 октября. И каждый год возникают споры: одни считают его безобидным развлечением,…
Государство может прекратить предоставлять льготы на оплату жилищно-коммунальных услуг при определенных обстоятельствах. Как не лишиться…
Ноябрь принесет украинцам новые правила и важные изменения, которые коснутся пенсий, субсидий, бронирования работников и…