Новости

Медики назвали продукты, которые способствуют образованию камней в почках

Об этом пишет РБК-Украина.

Правильный рацион для почек

Избегайте камнеобразующих продуктов: свекла, шоколад, шпинат, ревень, чай и большинство орехов богаты оксалатами, которые могут способствовать образованию камней в почках.

Пейте много воды: дополнительное употребление воды растворяет в моче вещества, которые приводят к образованию камней. Старайтесь пить достаточно жидкости, чтобы выделять 2 литра мочи в день, что составляет примерно восемь стандартных чашек.

Можно добавить некоторые цитрусовые напитки, например, лимонад и апельсиновый сок. Цитрат в этих напитках помогает блокировать камнеобразование.

Ешьте продукты, богатые кальцием: пищевой кальций связывается с оксалатом в кишечнике и тем самым снижает количество оксалата, которое всасывается в кровоток и затем выводится почками. Это снижает концентрацию вещества в моче.

Уменьшите уровень соли: диета с высоким содержанием натрия хлора (обычной соли) может вызвать образование камней в почках, поскольку увеличивает количество кальция в моче. Это также будет полезно для кровяного давления и сердца.

Ограничьте животный белок: употребление слишком большого количества животного белка, такого как красное мясо, птица, яйца и морепродукты, повышает уровень мочевой кислоты и может привести к образованию камней в почках.

Новое на сайте

  • Новости

Снег и оттепель уже близко: какой будет погода 22 января

В четверг, 22 января, погода в Украине изменится: после длительных морозов придут осадки и постепенное…

21/01/2026 22:30
  • Новости

Магнитная буря без крайностей: прогноз и советы на 22 января

22 января 2026 года на Земле возможны умеренные геомагнитные возмущения из-за повышенной солнечной активности. Специалисты…

21/01/2026 21:50
  • Новости

Масло для жарки имеет значение: на каком лучше готовить

Жарка – привычная часть повседневной кухни, хотя и не считается самым полезным способом приготовления. Гастроэнтерологи…

21/01/2026 20:30
  • Новости

Выплаты для уязвимых граждан в возрасте 60+: как получить более 29 тысяч гривен

Украинцы в возрасте от 60 лет могут получить единовременную денежную помощь в рамках специальной программы…

21/01/2026 19:40
  • Статьи

Слух «садится» с возрастом: когда это норма, а когда время к врачу

Многие люди после 60 лет замечают, что все чаще переспрашивают собеседников или не слышат телефонный…

21/01/2026 19:00
  • Новости

Доплаты за сверхурочный стаж в 2026 году: сколько добавят к пенсии и кто получит льготы

Пенсионеры с большим трудовым стажем в Украине могут рассчитывать не только на базовую пенсию, но…

21/01/2026 18:30