Ученые из Университета Лестера изучили и сделали анализ 6 исследований. Как стало известно в этих исследованиях приняли участие более 220 тыс. испытуемых. В результате ученые определили связь между повышенным потреблением овощей и фруктов и защитой от диабета.
В ходе исследования выяснилось, что, если ежедневно съедать хотя бы 1,5 дополнительных порции зеленых лиственных овощей, риск диабета снизится, примерно, на 14%. Например, такие листовые овощи, как шпинат, защищают от возникновения и развития диабета, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, магния и ряда полезных витаминов.
Источник newsyou.info
Холодный балкон охлаждает соседнюю комнату и увеличивает потери тепла в квартире. Утеплить его можно самостоятельно,…
Украинцы могут подать заявление на назначение пенсии через интернет и не ехать в сервисный центр…
Морковный сок содержит витамины и микроэлементы, поддерживающие работу разных систем организма. Диетологи объяснили, чем этот…
С наступлением холодов на металлопластиковых окнах собираются капли воды, а на откосах и в углах…
Если пенсия оказалась меньше, чем вы рассчитывали, проверьте, какие данные Пенсионный фонд использовал для ее…
Мобильную связь в Украине можно найти за 100 грн на четыре недели, но у самых…