Вода является тем универсальным средством, которое способно незначительно снизить аппетит.
Первый сигнал о сытости поступает в мозг, когда пища начинает давить на стенки желудка. Вода занимает часть его объема, поэтому места для еды остается меньше. Главное правило — пить нужно непосредственно перед едой, не более чем за 5-7 минут до начала трапезы. Вода быстро покидает желудок, поскольку не требует особого переваривания.
Также можно пить воду во время приема пищи, но обязательно мелкими глотками и нечасто. Это рекомендуется делать, если вы едите овощи или крупы. В них много растительной клетчатки, которая активно впитывает воду, разбухает и занимает в желудке большой объем.
Когда человек подавился едой, мы спешим постучать по спине, пытаясь таким образом ему помочь. По мнению врачей, делать этого категорически нельзя. Постукивание по спине может привести к изменению положения инородного тела, попавшего в дыхательные пути. И кусочек пищи может провалиться еще глубже, окончательно перекрыв поступление кислорода в организм, что может привести к тяжелым последствиям.
Врачи рекомендуют в такой ситуации постараться как следует откашляться, наклоняясь при этом вперед. Также по возможности сделать несколько коротких и резких выдохов, также наклоняясь вперед. Делать вдохи очень опасно, поэтому вдыхать воздух нужно очень медленно.
Если прокашляться у человека не получается, попытайтесь ему помочь, используя метод Хаймлиха. Для этого нужно встать сзади пострадавшего, обхватить его руками и сцепленными кистями рук делать движения в виде толчков между пупком и грудиной.
При колитах эффективно помогает настой из семян лопуха большого. Он имеет уникальную особенность восстанавливать слизистую оболочку толстого кишечника. 2 столовые ложки семян заварить 400 мл кипятка в термосе, настоять ночь, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова
Чтобы лук хорошо сохранялся в течение зимы, важно вовремя определить его спелость и соблюдать базовые…
Парламент принял масштабные изменения в законодательство о внутренне перемещенных лицах. Документ предусматривает новый подход к…
Этот рецепт пригодится, когда нужна быстрая закуска. Кабачки получатся очень вкусными!
Украинский рынок топлива перешел на новый стандарт бензина. С 1 июля на автозаправочных станциях появилась…
Потребителям предлагают изменить привычный способ получения платежей за газ. Что известно?
Правила выхода на пенсию в Украине постепенно ужесточаются. Уже в ближайшие годы для получения пенсии…