Вода является тем универсальным средством, которое способно незначительно снизить аппетит.
Первый сигнал о сытости поступает в мозг, когда пища начинает давить на стенки желудка. Вода занимает часть его объема, поэтому места для еды остается меньше. Главное правило — пить нужно непосредственно перед едой, не более чем за 5-7 минут до начала трапезы. Вода быстро покидает желудок, поскольку не требует особого переваривания.
Также можно пить воду во время приема пищи, но обязательно мелкими глотками и нечасто. Это рекомендуется делать, если вы едите овощи или крупы. В них много растительной клетчатки, которая активно впитывает воду, разбухает и занимает в желудке большой объем.
Когда человек подавился едой, мы спешим постучать по спине, пытаясь таким образом ему помочь. По мнению врачей, делать этого категорически нельзя. Постукивание по спине может привести к изменению положения инородного тела, попавшего в дыхательные пути. И кусочек пищи может провалиться еще глубже, окончательно перекрыв поступление кислорода в организм, что может привести к тяжелым последствиям.
Врачи рекомендуют в такой ситуации постараться как следует откашляться, наклоняясь при этом вперед. Также по возможности сделать несколько коротких и резких выдохов, также наклоняясь вперед. Делать вдохи очень опасно, поэтому вдыхать воздух нужно очень медленно.
Если прокашляться у человека не получается, попытайтесь ему помочь, используя метод Хаймлиха. Для этого нужно встать сзади пострадавшего, обхватить его руками и сцепленными кистями рук делать движения в виде толчков между пупком и грудиной.
При колитах эффективно помогает настой из семян лопуха большого. Он имеет уникальную особенность восстанавливать слизистую оболочку толстого кишечника. 2 столовые ложки семян заварить 400 мл кипятка в термосе, настоять ночь, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова
Благотворительная организация выдает новую гуманитарную помощь. Началась регистрация.
Россия ночью запустила по Украине беспилотники. Украинские воины активными действиями наносят оккупационным войскам потери в…
Как избежать задержки пенсионных выплат владельцам карт "ПриватБанка".
6 мая в Украине отмечают День пехоты Вооруженных сил Украины и Международный день без диет.…
Каждая хозяйка всегда в поиске интересных и вкусных рецептов. Сегодня рассказываем, как приготовить закуску, которую…
Все мы знаем, что для хорошего урожая любую культуру нужно удобрять. Касается это и лука.…