Курятина легко усваивается, содержит большое количество белка и мало жира, богата витаминами и минеральными веществами. Этот вид мяса – неотъемлемая часть здорового рациона.
Однако отказываться ради курятины от других источников белка не стоит, это может привести к нехватке в организме ряда важных веществ, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.
«Один из принципов правильного питания – это разнообразие. Хорошо, если в рационе будут и мясо, и птица, и рыба.
Если акцент будет сделан только на курице, то есть вероятность, что человек недополучит некоторые питательные вещества. Например, будет нехватка омега-3-жирных кислот, которые содержатся в рыбе.
Также не стоит полностью отказываться от говядины в пользу птичьего мяса, это может привести к нехватке железа в организме».
Отмыть стеклянные крышки от кастрюль или сковородок бывает непросто – жир там надежно оседает. Впрочем,…
Украинцы все чаще сталкиваются с ситуацией, когда на вебпортале Пенсионного фонда невозможно добавить новые документы,…
Куриное мясо давно стало одним из наиболее употребляемых продуктов на украинских кухнях. Его покупают из-за…
В обществе давно идут споры о том, какая диета более полезна для здоровья — мясная…
Картофельные галушки с нежной куриной начинкой — это простое домашнее блюдо, которое получается сытным, мягким…
Начало новой недели в Украине принесет летнюю теплую погоду, однако в некоторых областях возможны кратковременные…