Курятина легко усваивается, содержит большое количество белка и мало жира, богата витаминами и минеральными веществами. Этот вид мяса – неотъемлемая часть здорового рациона.
Однако отказываться ради курятины от других источников белка не стоит, это может привести к нехватке в организме ряда важных веществ, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.
«Один из принципов правильного питания – это разнообразие. Хорошо, если в рационе будут и мясо, и птица, и рыба.
Если акцент будет сделан только на курице, то есть вероятность, что человек недополучит некоторые питательные вещества. Например, будет нехватка омега-3-жирных кислот, которые содержатся в рыбе.
Также не стоит полностью отказываться от говядины в пользу птичьего мяса, это может привести к нехватке железа в организме».
Смеситель для накладной раковины выбирают не только по цвету, форме и цене. Важно заранее проверить…
Многие украинцы считают, что после ухода на пенсию могут бесплатно пользоваться любым общественным транспортом. В…
"Да кому я уже там нужна в свои годы?" — эту фразу многие женщины после…
Многие украинцы даже не подозревают, что могут получать к пенсии не одну, а сразу несколько…
Чем отличались пенсии в СССР от современных украинских выплат? Кто имел право на самые большие…
Если после утюга на светлых вещах появляются темные следы, не спешите покупать новую технику. Иногда…