Исследования американских ученых показали, что большинству людей для нормального зрения достаточно тех витаминов, которые они получают с пищей, при условии, что в их рацион входят фрукты и овощи.
Единственное заболевание, при котором витамины могут помочь, — это возрастная дегенерация желтого пятна.
В этом случае врач может выписать витамины-антиоксиданты в соединении с цинком, которые способны замедлить развитие заболевания. Однако принимать такой комплекс витаминов можно только после консультации с офтальмологом.
Если у вас нет серьезных заболеваний глаз, то лучшим источником витаминов для хорошего зрения могут стать шпинат, капуста, зеленый салат, зелень, морковь, жирная рыба, орехи, семена подсолнечника.
В понедельник, 12 января, в Украине сохранится по-настоящему зимняя погода с сильными морозами и локальными…
В понедельник, 12 января 2026 года, Земля может оказаться под воздействием слабой или умеренной магнитной…
Пончики с маком и вишней — удачное решение, когда хочется домашней выпечки без сложных ингредиентов.…
Зимой садовые деревья сталкиваются с серьезной опасностью — трещинами на коре, возникающими во время морозов.…
Новая неделя с 12 по 18 января принесет многим знакам Зодиака важные подсказки и ощущение…
Из-за массовых отключений электроэнергии в Украине участились случаи остановки лифтов с людьми внутри. В таких…