Причины гиперкинеза (нервного тика) весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций.
Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов.
Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, шоколада.
Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.
1. Попытайтесь для начала выяснить и устранить причину.
2. Больше отдыхайте, постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения принимайте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше обратиться к врачу.
3. По возможности сократите потребление кофе и чая.
4. Накладывайте компрессы с измельченными листьями герани.
5. Поморгайте в течение минуты, обычно это помогает.
6. С усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 раз.
Что делать, если дергается глаз? Многим известно такое досадное состояние, когда вдруг непроизвольно начинает дёргаться глаз.
Лимон – не только отличная добавка к блюдам и напиткам, но и эффективный экологический помощник…
В Центрах космической погоды рассказали, какая геомагнитная активность планируется в воскресенье, 16 августа. К чему…
Водонагреватель – один из самых прожорливых бытовых приборов. Поэтому некоторые придумывают собственные лайфхаки, как сделать…
В Украине разоблачили разветвленную сеть продаж пищевых добавок под видом инновационных «чудо-лекарств». Мошенническая схема сочетает…
Младшая дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса — 32-летняя художница и писательница Таллула Уиллис —…
Представление о том, что волосы можно «приучить» к более редкому мытью, — один из самых…