Как сохранить здоровой спину, копая огород? Чтобы защитить себя от перегрузок, придерживайтесь простых рекомендаций.
Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных:
Но садоводы – люди азартные, им и вскопать надо побольше, да все сразу, и урожай вывезти обязательно, чаще всего – на себе.
Если спина напомнила о себе неожиданными сильными болями, прекратите работу, лягте на что-либо прямое и жесткое. И как только появится возможность, обязательно обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
Ведь далеко не при всех заболеваниях показаны согревающие мази и растирки. В некоторых случаях они, наоборот, могут усилить отек и воспаление.
Некоторые пенсионеры могут ежемесячно получать на 1038 гривен больше. Однако эта выплата предусмотрена не всем,…
Женщина с 2-й группой инвалидности и 2 годами страхового стажа после выхода на пенсию спросила,…
Мы видим ее всякий раз, когда одеваем джинсы, но вряд ли часто задумываемся, зачем она…
В редакцию часто обращаются люди, которым отказывают в назначении жилищной субсидии или прекращают ее выплату.…
Для украинцев готовят новый механизм финансовой помощи в преддверии отопительного сезона. В первую очередь помощь…
Если пенсионеру исполнилось 70 лет первого числа месяца, он не получает возрастную доплату за весь…