Как сохранить здоровой спину, копая огород? Чтобы защитить себя от перегрузок, придерживайтесь простых рекомендаций.
Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных:
Но садоводы – люди азартные, им и вскопать надо побольше, да все сразу, и урожай вывезти обязательно, чаще всего – на себе.
Если спина напомнила о себе неожиданными сильными болями, прекратите работу, лягте на что-либо прямое и жесткое. И как только появится возможность, обязательно обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
Ведь далеко не при всех заболеваниях показаны согревающие мази и растирки. В некоторых случаях они, наоборот, могут усилить отек и воспаление.
В Украине отопление в домах начнут включать не одновременно — точную дату в каждом населенном…
Когда я пришла работать в газету «На пенсии», казалось, что уже из названия всё понятно.…
Право на наследство не всегда означает, что человек в итоге его получит. Закон предусматривает ситуации,…
Скромный брусок мыла является простым, бюджетным и привычным средством в каждом доме. Однако когда им…
В воскресенье, 4 октября, геомагнитная обстановка будет колебаться от нестабильного состояния до слабого штормового уровня.…
Справка ОК-5 является главным документом, который отражает страховой стаж, начисленную заработную плату и уплату социальных…