Как сохранить здоровой спину, копая огород? Чтобы защитить себя от перегрузок, придерживайтесь простых рекомендаций.
Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных:
Но садоводы – люди азартные, им и вскопать надо побольше, да все сразу, и урожай вывезти обязательно, чаще всего – на себе.
Если спина напомнила о себе неожиданными сильными болями, прекратите работу, лягте на что-либо прямое и жесткое. И как только появится возможность, обязательно обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
Ведь далеко не при всех заболеваниях показаны согревающие мази и растирки. В некоторых случаях они, наоборот, могут усилить отек и воспаление.
Мобильные операторы обновили бюджетные тарифы для пожилых пользователей, сделав ставку на доступную абонентскую плату и…
В Украине предусмотрена специальная надбавка к пенсии для женщин за детей. В 2026 году ее…
Стоит ли готовиться к ухудшению самочувствия в воскресенье? Эксперты рассказали, будут ли магнитные бури 19…
Билеты на поезда в Украине могут подорожать: Укрзализныця запускает новую систему цен, которая будет зависеть…
В ближайшее время за продукты придется платить больше. Что и на сколько вырастет в цене?
В Пенсионном фонде объяснили, при каких условиях к перерасчёту добавят новые доходы после выхода на…