«Шрамы» и «дыры» на внутреннем слое сосудов чаще всего образуются у курильщиков. С годами токсический табачный дым разрушает эластичные трубчатые образования.
Также вредны для сосудов избыток сахара, потребление химических веществ вместе с колбасами, консервами, кондитерскими изделиями, а еще — трансжирами, которые могут быть в майонезе, кондитерских изделиях, дешевых сортах твердого сыра и других продуктах.
Что касается полезных продуктов, то многие из них имеют насыщенный цвет. Это, в частности, перец, помидоры, столовая свекла, ягоды, огурцы, абрикосы, содержащие так называемые множественные фенольные соединения. Они защищают клетки кровеносных сосудов от свободных радикалов. Поэтому нужно есть как можно больше «красочных» продуктов. Чтобы сохранить сосуды здоровыми, не отказывайтесь от физических нагрузок. Особенно пойдет на пользу ходьба или бег.
Часть украинцев могут претендовать на продовольственную и денежную помощь в рамках специальной программы ООН. Как…
Уже в ноябре часть пенсионеров может столкнуться с необходимостью вернуть Пенсионному фонду излишне полученные средства.…
Отмыть решетку газовой плиты бывает труднее, чем кажется: жир пригорает, а обычная губка не справляется.…
Внутренне перемещенные лица в Украине могут получить доступ к новым жилищным программам. Правительство совместно с…
Украине, вероятно, придется снова вернуться к практике светомаскировки в ночное время, в том числе выключать…
В Верховной Раде зарегистрировали законопроект № 16184, обязывающий бизнес возмещать расходы на льготные пенсии даже…