«Шрамы» и «дыры» на внутреннем слое сосудов чаще всего образуются у курильщиков. С годами токсический табачный дым разрушает эластичные трубчатые образования.
Также вредны для сосудов избыток сахара, потребление химических веществ вместе с колбасами, консервами, кондитерскими изделиями, а еще — трансжирами, которые могут быть в майонезе, кондитерских изделиях, дешевых сортах твердого сыра и других продуктах.
Что касается полезных продуктов, то многие из них имеют насыщенный цвет. Это, в частности, перец, помидоры, столовая свекла, ягоды, огурцы, абрикосы, содержащие так называемые множественные фенольные соединения. Они защищают клетки кровеносных сосудов от свободных радикалов. Поэтому нужно есть как можно больше «красочных» продуктов. Чтобы сохранить сосуды здоровыми, не отказывайтесь от физических нагрузок. Особенно пойдет на пользу ходьба или бег.
Осенняя смена погоды в Украине. Синоптики назвали регионы, где осадки во вторник задержатся.
Во вторник, 15 сентября, геомагнитное поле Земли будет активным.
Некоторые пенсионеры в Украине могут получить пенсию сразу за шесть месяцев вперед.
Российские атаки оставили страну со «слабой базой» перед наступлением морозов, однако Украина разрабатывает дополнительные планы…
Сума в платіжці може зрости, попри незмінний тариф. Причина – проблеми з лічильником, несвоєчасна повірка…
Старые джинсы, десятилетиями лежавшие в шкафу, могут оказаться настоящей находкой для коллекционеров. Особенно ценятся неношеные…