Желудок всегда первым ощущает на себе последствия неправильного питания. Чтобы избежать проблем с желудком, необходимо присмотреться к своему рациону и удалить из него все вредные продукты.Эксперты в начале сезона отпусков и путешествий дали следующие рекомендации по этому поводу.
1. Самыми опасными для желудка являются жареные блюда с хрустящей корочкой. В пережаренном растительном масле содержатся канцерогены, которые отрицательно сказываются на организме и несут в себе угрозу возникновения раковых заболеваний. Это значит, что в список запрещенной еды попадает большинство блюд из фастфуда.
2. Следует избегать очень крепкого кофе и чая, если вы употребляете эти напитки в больших количествах или пьете их натощак.
3. Рекомендуется ограничить употребление газированных напитков, раздражающих стенки желудка. Они могут вызвать такое заболевание, как язва.
4. Строго дозировать употребление алкоголя, в первую очередь пива, шампанского и других газированных спиртных напитков. Можно регулярно пить только бокал красного сухого вина и иногда коньяк или водку в пределах 100 граммов.
5. Тем, кто испытывает проблемы с желудком, эксперты советуют умеренно употреблять мясо, особенно баранину и свинину.
Ранее мы рассказывали, какой маринад для шашлыков самый вредный.
Источник: hyser
В среду, 26 августа, в Украине ожидается разнообразная погода: от прохладных ночей на севере до…
Среда, 26 августа, не принесёт новой магнитной бури — геомагнитное поле Земли будет спокойным. NOAA…
В Сети появились новые фото Софии Ротару, на которых певица предстает без привычного концертного образа…
Громкий гул в дымоходе, искры и пламя, вырывающиеся из трубы, свидетельствуют о возгорании сажи. Ситуация…
Если пациенту назначили химиотерапию, возникает вполне практический вопрос: за что придется платить, а что должно…
Украинцам напомнили о коротком периоде для передачи показаний электросчётчиков на стыке августа и сентября. Передать…