Желудок всегда первым ощущает на себе последствия неправильного питания. Чтобы избежать проблем с желудком, необходимо присмотреться к своему рациону и удалить из него все вредные продукты.Эксперты в начале сезона отпусков и путешествий дали следующие рекомендации по этому поводу.
1. Самыми опасными для желудка являются жареные блюда с хрустящей корочкой. В пережаренном растительном масле содержатся канцерогены, которые отрицательно сказываются на организме и несут в себе угрозу возникновения раковых заболеваний. Это значит, что в список запрещенной еды попадает большинство блюд из фастфуда.
2. Следует избегать очень крепкого кофе и чая, если вы употребляете эти напитки в больших количествах или пьете их натощак.
3. Рекомендуется ограничить употребление газированных напитков, раздражающих стенки желудка. Они могут вызвать такое заболевание, как язва.
4. Строго дозировать употребление алкоголя, в первую очередь пива, шампанского и других газированных спиртных напитков. Можно регулярно пить только бокал красного сухого вина и иногда коньяк или водку в пределах 100 граммов.
5. Тем, кто испытывает проблемы с желудком, эксперты советуют умеренно употреблять мясо, особенно баранину и свинину.
Ранее мы рассказывали, какой маринад для шашлыков самый вредный.
Источник: hyser
Как подготовить грядки сейчас, чтобы весной собрать рекордное количество моркови. Две техники подзимнего посева, гарантирующие…
Кулинарный хит в любое время года. Вот как приготовить вкусное и полезное блюдо из ингредиентов,…
Следующие 7 дней откроют путь к решениям, которые вы давно откладывали. Астрологи рассказали, чего еще…
В какую воду нужно класть картофель при варке: кипяток или холодную? Вот в каком случае…
Кабмин готовится к пиковой нагрузке. Почему заявления стоит подать до Рождества?
Новые правила для пенсионеров в следующем году. Надбавки, стаж и пределы выплат.