Телеведущая Екатерина Андреева раскрыла секреты своей диеты, которой она придерживается уже долгие годы. Ограничения в еде помогают 52-летней журналистке держать себя в тонусе и превосходно выглядеть на экране.
Буквально через месяц ведущая Первого канала Екатерина Андреева отметит свой 53-й день рождения. Но выглядит теледива явно моложе своих лет. Секреты своей красоты она не скрывает, и совсем недавно рассказала о диете, которая помогает ей находиться в отличной форме.
Телеведущая не ест мяса на протяжении 15 лет, но может изредка сделать себе поблажку и съесть кусочек баранины. Также она полностью исключила из своего рациона кофе, сахар и алкоголь. Екатерина питается в основном фруктами и овощами, яйцами, творогом, рыбой, варит себе каши, в которые добавляет мед или орехи. Ее утро начинается со стакана воды с лимоном, а из напитков она отдает предпочтение зеленому чаю. Вроде бы ничего особенного, но результат налицо. Кстати, тем, кто не может совсем обходиться без мяса, ведущая советует употреблять в пищу индейку. Мясо курицы также нежелательно, так как оно может содержать в себе много токсинов.
Наряду со здоровым питанием есть еще несколько полезных привычек, о которых Андреева никогда не забывает. Екатерина увлекается йогой, пилатесом, фитнесом. Иногда тренировки не ограничиваются одним занятием в день. Спорт, питание и никаких сигарет – вот и весь секрет молодости Екатерины Андреевой.
По материалам: Медикфорум
Телевидение настолько прочно заняло место в нашей жизни, перехватив инициативу у кино, театра, прогулок на…
Приближается Праздник Светлого Христова Воскресения, вокруг которого в среде малоцерковных людей складываются свои мифы и…
Наш календарь основных религиозных, государственных и профессиональных праздников на май поможет вам не пропустить нужную…
Волосы являются одним из дарованных природой украшений. Но на протяжении всей жизни за ними надо…
Праздничный стол всегда является испытанием и радостью для хозяйки: угощение должно быть вкусным, оригинальным, поражать…
Если у вас внезапно возникла сильная стреляющая боль в пояснице, задней поверхности бедра или ноги,…