Как предупредить гипертонический кризис в военное время?

В военное время основным фактором, вызывающим гипертонический криз, является стресс.

Чтобы избежать тяжелых последствий – инсульта, инфаркта миокарда – следует самостоятельно контролировать артериальное давление, что поможет вовремя выявить его незначительный рост, выполнять рекомендации по борьбе с тревожностью и стрессом, в случае необходимости — обратиться к врачу.

Каковы признаки гипертонического криза?

Гипертонический криз сопровождается резким ухудшением самочувствия: чувство панического ужаса, тревоги и беспокойства, затруднение дыхания: невозможно глубоко вдохнуть, головокружение, чувство тревоги, ускоренное сердцебиение.
Такие состояния определяются как неосложненные гипертонические кризы, которые в большинстве случаев не нуждаются в неотложной помощи и могут лечиться амбулаторно.

Также важно знать, что гипертонический криз может длиться от нескольких минут до нескольких часов и даже дней.

Как себе помочь?

Прежде всего, учтите, что снижать показатели кровяного давления можно не более чем на 20 единиц в течение часа до уровня так называемого «рабочего давления».

1. Открыть все окна в помещении, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода.
2. Принять комфортное, расслабленное положение полусидя. Такая поза нормализует кровообращение и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
3. Принять гипотензивный препарат, который входит в вашу схему лечения гипертонии. Таблетку нужно положить под язык и держать до тех пор, пока она полностью не растворится.
4. Если через полчаса улучшений не отмечается, то можно принять еще раз препарат из вашего списка, но, в общем, не более двух раз.
5. Постараться нормализовать дыхание, делая медленные, глубокие вдохи и выдохи.
6. При учащенном сердцебиении рекомендуется принять успокоительное под язык.
7. Сделать горячий компресс на голени или горячую ванную для ног. Такая процедура спровоцирует усиленный приток крови к нижним конечностям, что снизит давление в области сердца и снизит риск развития инфаркта.
8. Рекомендуется измерять давления каждые 15 минут, записывая его показатели, а также время приема лекарств. Эта информация пригодится врачам, если придется обратиться за профессиональной помощью.

ВАЖНО! Если состояние не улучшается и даже, наоборот, становится хуже, необходимо вызвать скорую помощь.

Когда не стоит выжидать и вызывать «скорую»

При покраснении лица, учащенном сердцебиении или наоборот, брадикардии, ознобе, давлении выше 180/110 мм рт.ст., головных болях в области затылка, болях в области сердца, тошноте, рвоте.
Оставайтесь с больным человеком до прибытия врачей!

По информации Центра общественного здоровья Минздрава.